こんにちは
memrera(メムレラ)です
マンションの管理組合の
プリントの誤植から
また１つ 気づきをいただいた夜
「バランスって大事だなぁ」と思い
身体に痛みも感じたので
ストレッチとマッサージをして
昨夜は 思い切って
早めに休むことにしました
あともう少し
仕上げ作業が残っていたので
「自分はどうしたいかな？」
なんて感じながら．．．
「早めに休んで うーん そうだな
３：００～４：００に目覚めたら
いい感じなんだけどなぁ」
そう思って休みました
私は集中するのが苦手です
だから 繊細な仕事は
基本的に無音で
できれば途中に何もないこと
例） 犬の散歩
誰かのご飯をつくる
話しかけられる
電話がくる
メールがくる
ラインがくる．．．
そんな集中の中断が
ない方が嬉しいのです
そうなると 必然的に
いつも
作業時間は夜中になります
そして その夜
パッと目が覚めたのが
なんと
３：１５
(目覚ましは３：３０でした)
おお！ すごい！
．．．と思ったのですが
いざ 動き出そうとすると
身体が痛む きしむ だるい
いつものように
スッと起きられない
あぁ もう少し休みたい
昨夜 休む前の自分を思い出す
自分の感覚を感じたはず
だったんだけど．．．
「いつも夜中にやってるから
夜中がいいって思ったのかな？」
「寝る前の疲れ具合いだと
そもそも夜中は無理だったのでは？」
「じゃぁ あの 『ふと』は
いつもの流れにのっただけで
自分を感じてなかたのかな？」
「昨夜感じたとおりの時間に
ちゃんと起きることができた
なのに 身体がついていけない
もう少し 身体もみてあげないと」
などなどなど。
そして思う
「確かに
いつもどおりが好きだから
自分の声をしっかり
感じてなかったかな」
「そういえば 確かに最近
身体のこえ 聞いてなかったかも」
そっか
もう少し 繊細に しっかりと
自分の感覚に意識を向けていかないと
エゴからの声なのか
本当の自分からの声なのか
わからなくなってしまうんだなあ
ちょっと雑だったな
そんなことを反省しつつ
ストレッチで身体を楽にして
気分がすっきりしたところで
動き始めました
目覚めにはさっぱりと
美味しいオレンジジュースを
いただきながら
今日もスタートしました
みなさまも
素敵なお時間をお過ごしくださいませ