冷える日はよもぎ蒸し！

喉はまだイガイガするけど熱は全くなし。

朝は暖めた豆乳に蜂蜜を入れて飲みました。

今日は晴れそうで晴れない微妙な天気だから
太陽が出てない分寒く感じます。

足下がすごく冷えるからよもぎ蒸しでカラダ暖めようと
思います。
使った事ない方、お薦めですよ。
ホントに暖まります。

お昼からはウォーキングにも行こう！

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ウォーキング

昨日は早めに薬を飲んで寝たら
今朝には熱も下がってました。

でも下がりすぎて、リセットが来そうな
体温だった

出掛ける予定にしてたけど、念のために
今日は家でのんびり

お昼からダンナとウォーキングへ

ウォーキングって血液循環がよくなって
ホルモンバランスが整ったりするらしくて
カラダに良いみたいだから、歩けるときはなるべく
歩く様にしてます。

３月に妊娠したときも毎日歩いてました。
あの妊娠がわかってからウォーキングから
遠のいてたけど、次の周期に向けて歩きます！

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めっちゃ高温

数日前に、私基礎体温測ってるけど
ほとんど見てないって書いたんですけど

今日は朝測った後すぐ確認

37.89

めっちゃ高いやん

これって高温期じゃなくて　風邪・・・

昨日すごい寒くて、出先から帰ってきたら
寒過ぎて喉がイガイガしてたんです。

ヤバいなぁ、と思って薬飲んで寝たけどあかんかった

今日は一日ベットでじっと過ごします。

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