ウォーキング

昨日は早めに薬を飲んで寝たら
今朝には熱も下がってました。

でも下がりすぎて、リセットが来そうな
体温だった

出掛ける予定にしてたけど、念のために
今日は家でのんびり

お昼からダンナとウォーキングへ

ウォーキングって血液循環がよくなって
ホルモンバランスが整ったりするらしくて
カラダに良いみたいだから、歩けるときはなるべく
歩く様にしてます。

３月に妊娠したときも毎日歩いてました。
あの妊娠がわかってからウォーキングから
遠のいてたけど、次の周期に向けて歩きます！

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