１８週２日
前回の健診（１５週）から体重がなんと３キロも増えてます。
でも食生活はむしろ前回の健診から見直していて
野菜重視の食事
白米を食べる量を減らしたりしています。
で、どーんと体重が上がった日は
１５週の健診の翌日
先週病院に行ったその日でした
（病院に行った事はまた別の記事で書きます）
この２日の共通点はマグネシウムを飲んだ。
１５週の健診で１日２錠飲むように言われた。
帰って２錠飲んだ翌日体重が１キロ以上増えていた。
息子の時もそうだったけど、このマグネシウムを
飲むようになると私の体重は増える傾向にある。
マグネシウムは便を柔らかくして出しやすくするっていう
事みたいだけど、そうなると水分を溜め込むって事なのかな？
よくわからないけど、１５週の健診の後少しまた飲むのを
やめてたらまた体重は元に戻り。
で、先週病院に行ったとき飲んでないって言ったら
とにかく毎日２錠飲んで出して！って言われて
飲むようにした。そしたら体重ドーン
それに昨日気づいた。
どっちにしてもあまり私にはマグネシウムはあっていないのか
飲んでも効果がないからやっぱり飲むのをやめることにした。
昨日２錠飲まなかったら今朝は５００グラム体重が減っていた。
やっぱりマグネシウムのせい？
今はヤクルトやきな粉牛乳
一つ前の記事に書いたドライフルーツで便秘解消を頑張ってるから
マグネシウムはとりあえず飲むのをやめようと思う。
次の健診、来週だけど体重戻るかなぁ。
まぁここじゃ体重１ヶ月で３キロ増えても何も言われないと思うけど。
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