朝は雨が降ってたけど１０時頃止んだから
３０分程散歩
水分取りながらのんびり歩きました。
今からヨガをやろうと思います。
最近、小腹が空いたらウエハース食べてます。
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40枚骨にカルシウム ウェハース
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緑黄色野菜ウエハース40枚
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甘過ぎないし、カルシウム入りだったらカラダにも
いいかな？と思って。
食べ過ぎたら意味無いから１種類ずつ出して
食べてます。
ホントはケーキとか食べたいんだけど、
週１回ぐらいで我慢我慢
昨日、友達とランチに行ってケーキ食べたから
週末も甘い物は控えめにしようと思います。
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