臼杵ボウル②

約二週間振りのアルコール注入です。今回も「臼杵ボウル」で一人酒。嫁さんの「禁酒中じゃなかった?」の覚めた視線に耐えながら、5合ビンをグイッといっちゃいました・・・・・。

歩いた－!

今日のウォーキングは夕刻でした。風もなく寒くもなく穏やかな空気にみちていましたよ。歩行時間はいつものように約１時間、距離は7キロ弱でした。

心に響いた名言

『気を抜かず、手も抜かず、力だけを上手に抜く』
（ねじめ正一）