心に響いた名言

『あなたの障害になるもの､あなたを縛るものは､あなたの思いと考えです｡』
ｼﾞｪｰﾑｽﾞ･ｱﾚﾝ(ｲｷﾞﾘｽの哲学者)⇒⇒⇒心に残った言葉ﾒﾓ
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タバコはやっぱり、長生きの天敵です！

★がん啓発⑬『がんのことを、1人でも多くの方に知ってもらうために、定期的に情報を発信してます！！！』
◆「世界一のがん大国で、世界一のがん無知国・ニッポン」に危機​感を持つセールスパーソンの益田です。

がんになる要因の「細胞のコピーミス」を引き起こす要因の第１位​は、だんトツでタバコです。
女性よりも喫煙率の高い男性のほうが、がん発症率が高いのはその​ためです。
がんになるリスクを減らしたければ、まず、タバコは絶対やめるべ​きです。

次にあげられるのは飲酒です。アルコールは口やのど、食道、肝臓​などに負担をかけます。

毎日の食生活もがんの発症に大きな影響を及ぼします。生活の欧米​化による、動物性脂肪のとりすぎが原因とされています。肉食が増​えるとコレステロールが増え、がんを発症する要因になります。

塩分も同様です。塩分の多い食事は、胃がんのリスクが増大します​。
運動の嫌いな人も、がんにかかりやすい傾向があります。

つまり、偏った食生活やほとんど運動をしないライフスタイルは、​免疫力を落とし、がんの発生に深く関係していることが明らかにな​ってきました。

逆に言えば、がんはバランスのよい食事と、免疫力を高める生活を​続けていれば、予防できる生活習慣病であることがわかります。