もう一週間たったのか。って感じで。
特にストレスもなく
なんやかんや1キロ痩せていた。
でも、これって
単に夕食を一週間 置き換えたから
当たり前の結果だよ。
脂肪がどうこう とか
代謝がどうこう とか
そーゆー話ではなく
胃袋が慣れて
ちょっと縮んだ。いや、実際
縮んだのかはわからんが
そんな感じ。そんな感じに思う。体の中。
そして、夕食置き換えから
寝るまでの ちょっとキツイ空腹は
そういえば
そーでもないなぁ というくらいになった。
あとは
すこぶるお通じもよろしい。
1キロくらい 落ちますよ。
ここからが…笑
いよいよ、運動しなきゃ
なにも変わらないだろうな。
さて、どうしようか。
育児してたら
運動量すごいと思ってたけど
そうでもないのか？笑
このダイエット
短期ではなく長期決戦するつもり。
とりあえず、3ヶ月はじっくりと。
体重計も毎日乗ってないな。
なんかストイックになっちゃうと
ツライし。
一週間単位で考えてます。