人生の節目、時代の変化を克服する方法
ナンシー・Ｋ・シュロスバーグ
リソースを点検する（第１段階）→次に、変化を受けとめる（第２段階）
第１段階次の「４つのＳ」を冷静に点検します。
①状況（Ｓituation）‥この状況を、プラスとみるか、マイナスとみるか
②自己（Ｓelf）‥この変化をコントロールできるだけのスキル、経験はあるか
③支援（Ｓupports）‥家族、友人、資金、時間など、必要な支援はあるか
④戦略（Ｓtrategies）‥複数の戦略を使えるか、試みることはできるか
第２段階そして、変化を受け入れる変化の見定め→戦略→リソースの強化→行動→変化を活かす→選択肢を増やす→乗り切る
メンターＯ
社内ゴルフ
半年ぶりの社内ゴルフ＠かずさカントリークラブ
前日の飲みのせいで、睡眠時間2時間で、またぼーっとした状態でスタート。
ドライバーが荒れ気味で、古いタイプのコースが久しぶりだったので、
最初3ホールはたたくが後半もちなおし、４４
カートなしだったこともあり、
前半終了時には足の疲れがはっきりでていた。
後半無欲でスタート。
6ホール終わって、5オーバー。
8番ホールは短いミドル（２７３ヤード）
かなり集中して、ワンオン狙いグリーンエッジ（ホント惜しかった）
そこからイーグル狙うもわずかにショート→バーディー。
4オーバーのまま最終ホール。
バーディーであれば、生涯初の30台。
ティーショットはテンプラば味だが240ヤードのフェアウェイで、2打目130ヤード。
10ヤードの打ち上げを引っ張り、バンカー。
なんとかパーで締めたかったが、ボギーにて、41。
トータル85（久々の80台！）。
いつものコースのグリーンより遅く、距離感が全く合わなかったので、
いらいらがつのったが、まあよしとするか。
最近本当に集中すべき1ショットを実現できているが、
全体通しての平均値を上げることが課題か。
とはいえ、都合１０ｋｍは歩いて、帰りの運転も
睡魔との戦いで大変だったけど、成長しているのを実感
できたのはよかった。
帰ってきて、いとこの就職相談。
自分のときはここまで真剣に考えてなかったなーと思いつつ、
女の子のほうがしっかりしてるなーと思ったしだい。
これから新しい方向に向かって、いい人生を歩んでいってほしい。
5年後どうなってるか楽しみ。
自分が役に立てること
友達から参ってるとのメールが来た。
少しでも楽になればと電話をした。
困ったときに助けてもらってばかり、
彼のことはわかっているつもりだけど、
悩みの本質が本当にわかっていない
のか、本当の意味での解決策を提示を
してあげられていない。
楽な気持ちになるような捕らえ方や
メッセージしかできない自分に腹が立つ。
話すことで楽になったとは言ってくれたが、、、
今日
お寺の静かな空間で（といっても雑音０ではなかったが）写経にチャレンジ。
普段何気なく日常生活を送っていると、
何かしら、考え、動いているのが当たり前。
そして、何かしらの音の中で暮らしている。
その日常から遮断され、単純ではあるが
ひとつのことに集中してみる。
写経自体より、なれない正座で、
途中で何度もくじけそうになったり、
話したい誘惑に負けそうになった。
ただ、せっかくの機会なので乗り切ってみようとやってみた。
（単に意地だけど、、、、）
大人になると、また仕事では誰からも強制されない。
大変なことも、それをうまくやる方法だったり、
楽することを知ってしまっている。
仕事だと、1時間も集中力って持たないもの
だけど、単にそうしようとしていないだけなのかも。
無心には程遠かったけど、誰でもできることに
真正面から向かい合い、己の無力さを痛感したことで、
自分を諌める機会になったのかも。
気付いたら３時間も正座してた。
正座だけだったら、こうはいかなかった。
知らなかったから、3時間もできたけど、
知らないって怖いもんだね。
でも終わったあとのおまんじゅうは最高においしかった。
食べ物のおいしさを久々に知った日でもありました。
あと、自分の気持ちにまっすぐ向き合うことの大事さも。
しんどー
昨日部下から急に麻雀の誘い。
翌日ゴルフだったので、早めに帰って体調を整えようと思っていたのに、
俺が行かないと成り立たないため、参加することに。
22時からスタートして、2時過ぎ終了。
帰ってきて、少しでも休もうと思ったが
どうも寝つきが悪く、うとうとしただけ。
結局6時に起き出し、ゴルフに出発。
この時点で、今日はゴルフにならないことを覚悟。
気の置けないメンバーだったのがせめてもの救い。
前半はやはり集中力が欠け、凡ミスもあり52。
後半気を取り直して、90台で収めると思ってスタート。
最後はもう少しでロング２オンという会心2発。
44は難しい方のハーフベスト！
攻略すべきホールも何とかクリアできたし、よしとしよう。
途中で仕事の連絡があり、同僚と帰りに落ち合って
2時間ほど深刻な相談。。。。
体も心もへとへとで帰宅。
ハードすぎる一日でした。