気持ち悪めの記事を一番上に置いとくのもあれですし、なんか書いときます。
12時に寝ても、こうして6時半に目覚めてしまうという、早起きの呪いも板に付いてきました。
前は昼の12時近くに寝ていたので、完全に真逆にすることに成功。
もう、昼間に本気睡眠を身体が欲することはなくなりました。
個人的な感想ですが、夜に3時間寝るのと、昼間8時間寝るのが同じぐらいの体力回復具合なので、やっぱり人間は夜寝るように出来てるんでしょうねー。
僕の場合は、元々は気持ち悪いぐらいの朝型人間なのもあるんでしょうけどね。
もう、夜勤はしたくないけど、働く時間帯としては人がいない夜勤のほうが好きなので、どうしたらいいかわかりません。