【Juice=Juice】おすすめ曲を紹介！元気をもらえるお気に入りMV

 

【Juice=Juice】おすすめ曲を紹介！元気をもらえるお気に入りMV

またまた、お久しぶりです

今年は台風が多く、なんとなく調子がよくない日が続いています。

そんな日は、やっぱり「推し」の曲を聴いて元気を出したいですね。

今回は、最近私がよく聴いている【Juice=Juice（ジュースジュース）】

について書いてみたいと思います

 まずは【モナキ】にハマった

オレンジのジンさんが推しです！

実は私、ついに歌謡コーラスグループの【モナキ】、特にジンさんにハマってしまいました

時間ができると、テレビやラジオで彼らの出演をチェックしています。

彼らの魅力は、誰かを蹴落として人気を得ようとするのではなく、

ほかの歌手ともSNSなどで積極的にコラボして、仲良しの輪を広げていくところ。

そうした爽やかな姿が、Z世代にも支持されている理由なのかもしれませんね

ちょっとダサめのニックネームや、あえて垢抜けない雰囲気を出しながら、

昭和風の衣装と歌謡曲を披露しているのも面白いところです。

でも、よく見ると4人とも小顔で長身。

鼻筋が通っていて骨格もきれいなので、横顔もとても美しいのです

一番低い、黄色のおヨネさんでも身長172cmあります。

以前、番組「ラヴィット！」に出演していたときには、

出演者の中で一番小顔に見えてびっくりしました

【モナキ】については現在かなり話題になっているので、

また別の機会に詳しく書きたいと思います。

 日本の女性アイドルグループ【Juice=Juice】

そして今回ご紹介したいのが、コラボショート動画をきっかけに知った

【Juice=Juice（ジュースジュース）】です

Juice=Juiceはハロー！プロジェクトに所属する女性アイドルグループ。

歌もダンスもとても上手で、最近すっかり気になる存在になりました

私が感じた魅力のひとつは、メンバーそれぞれに個性があるところです。

最近話題の女性グループ【HANA】に近い雰囲気を感じる部分もありますが、

ヘアスタイルや衣装、メイクなどにはそれぞれ違った魅力があります

そして、MVを見ていて好感が持てるのが、メンバー全員がしっかりアップになるところ。

「この子、すてきだな」と思ったメンバーをちゃんと見ることができるのは、

ファンとして嬉しいですよね。

コージーコーナーのケーキは定番の味♡

 健康的なアイドルを見ると安心する

これは私個人の感想なのですが、Juice=Juiceのメンバーを見ていると、

健康的な印象を受けるのも好きなところです。

カリカリなあまりにも痩せすぎているアイドルを見ると、

少し悲しい気持ちになってしまうのです。

もちろん、体型は人それぞれですし、アイドル本人がどのような体型を目指すかは本人の自由。

ただ、私は個人的に、歌って踊る姿を見て「元気そうだな」「健康的で素敵だな」

と感じられるアイドルが安心します。

 Juice=JuiceのおすすめMVをぜひ！

今回はいろいろと書きましたが、何よりもおすすめしたいのは、

Juice=Juiceの歌とダンスを実際にMVで見てみることです

コラボショート動画をきっかけに知った私ですが、そこからMVを見て、

さらに興味を持つようになりました。

歌唱力の高さはもちろん、メンバーそれぞれの表情やダンスにも注目してみてくださいね

元気がない日や、ちょっと気分が落ち込んでいる日に好きな音楽を聴くと、

それだけで少し気持ちが明るくなることがありますよね。

私もそんな日は、【モナキ】と【Juice=Juice】の曲を聴いて元気を出したいと思います。

皆さんも、気になる曲があったらぜひ一度MVをご覧ください

では、また

#モナキ好きな人とつながりたい

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怒ってしまう自分を責めないで。「バイリンガルベイビー」に学ぶ感情コントロール

怒ってしまう自分を責めないで。「バイリンガルベイビー」に学ぶ感情コントロール

「食後に一粒でのど風邪予防しています」

皆さんは、こんな経験はありませんか？

• 自分の機嫌が悪く、つい怒りが爆発してしまう
• 家族や子どもの癇癪にイライラしてしまう
• 怒りをぶつけた後に「言い過ぎた」と後悔する

人間なら、誰でも怒ることがあります

怒りは決して「悪い感情」ではありません。

理不尽な出来事や要求、相手の態度などに対して怒りを感じるのは、ごく自然なことです。

大切なのは、怒りを感じないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うこと

どんなに腹が立つことがあっても、その怒りを家族や店員、

親しい人などにそのままぶつけてしまうのは、必ずしも賢い選択とはいえません。

そこで役立つのが「アンガーマネジメント」です

 アンガーマネジメントとは？

アンガーマネジメントとは、怒りを無理に抑え込むのではなく、

怒りという感情とうまく付き合い、適切にコントロールするための考え方や方法です

特に子育て中は、自分自身のイライラに加えて、子どもの癇癪や泣き声、

思い通りにならない出来事が重なり、感情的になってしまうことがあります。

そんなとき、怒りへの向き合い方を考えるきっかけになる、あるYouTubeチャンネルをご紹介します

 「バイリンガルベイビー」に学ぶ感情との向き合い方

今回ご紹介したいのは、YouTubeチャンネル「バイリンガルベイビー」です

「バイリンガルベイビー」は、アイシャさんと日本人の夫・タカさん、そして2人の子どもたちの日常を中心に、バイリンガル教育や子育て、日本での暮らしなどを発信しているチャンネルです。

私は英会話の勉強も兼ねて、以前からこのチャンネルをよく見ています。

アイシャさんは明るく親しみやすい人柄で、英語もとても聞き取りやすいのが魅力です。

日常生活で使われる自然な英語に触れられるので、英会話を学びたい人にもおすすめです

「ほんのり甘い生姜味で食べやすい」

 明るいアイシャさんにも、さまざまな経験がある

アイシャさんは、いつも明るく前向きな印象があります。

しかし、実は乳がんを経験したサバイバーでもあります

結婚後に乳がんになり、一時は出産を諦めていたそうですが、寛解後、無事に2人のお子さんを出産しています。

人生には、自分ではどうすることもできない出来事が起こることがあります。

そんな経験を乗り越えてきたアイシャさんだからこそ、日常の中で起こるさまざまな出来事に対する向き合い方には、学べることがあるのではないでしょうか

 子どもの癇癪や親自身のイライラに悩んでいる人へ

子育てをしていると、子どもが泣いたり、怒ったり、癇癪を起こしたりすることがあります。

親も人間ですから、毎回穏やかに対応するのは簡単ではありません

「どうして言うことを聞いてくれないの？」
「また癇癪が始まった……」
「もういい加減にして！」

そんなふうに、こちらまで感情的になってしまうこともあるでしょう。

だからこそ、子どもの感情だけでなく、自分自身の感情にも目を向けることが大切なのだと思います

怒ってしまった自分を責めるのではなく、「今、自分は怒っている」と気づく。

そして、一呼吸置いてから、どう対応するのが良いのかを考える。

それだけでも、家族とのコミュニケーションは少しずつ変わっていくかもしれません

 久しぶりに動画投稿を再開

最近は実業家としての活動にも力を入れているようで、しばらく動画の更新が少なかった「バイリンガルベイビー」。

そんな中、久しぶりに動画投稿が再開されています。

バイリンガル教育や英会話だけでなく、日本人の夫・タカさんと一緒に日本で子育てをする様子も、このチャンネルの大きな魅力です

家族の何気ない日常を楽しみながら、英語や子育てについても学ぶことができます。

 怒りをなくすのではなく、上手に付き合う

怒りを感じること自体は、悪いことではありません

大切なのは、その怒りを誰かにぶつけるのか、それとも一度立ち止まって、自分の感情として受け止めるのかということ。

アンガーマネジメントは、「怒らない人になる」ためのものではなく、怒りという感情と上手に付き合うための方法です

子どもの癇癪や子育て中のイライラに悩んでいる方は、ぜひ「バイリンガルベイビー」の動画を一度ご覧になってみてください。

英会話の勉強にもなりますし、家族とのコミュニケーションや感情との向き合い方について、何か新しい気づきが得られるかもしれませんよ

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敏感肌でも諦めない！脂漏性皮膚炎の経過と私の頭皮ケア方法

脂漏性皮膚炎のその後の経過｜1か月で改善した頭皮ケアと栄養の工夫

「神保町の老舗の冷やし中華」

皆さん、お久しぶりです

東京はここ数日30℃前後と、比較的過ごしやすい日が続いています。

真夏なのに「今日は涼しいな」と感じてしまう自分が少し怖いですね

暑さ対策としては、ユニクロのエアリズムやニトリのNクール寝具を愛用しています。

今年の夏も大活躍です。

 脂漏性皮膚炎の経過

以前から悩んでいた脂漏性皮膚炎ですが、

約1か月でかなり落ち着いてきました

私が特に効果を感じたケアは次の3つです。

• オリーブオイルで頭皮マッサージ
• グリチルリチン酸ジカリウム配合のシャンプー
• ステロイド外用薬

中でも一番驚いたのが、オリーブオイルを使った頭皮ケアでした

髪に潤いが戻り、頭皮もすっきりしたように感じています。

※これはあくまで私個人の体験であり、

すべての方に同じ効果があるとは限りません。

 私が実践したオリーブオイル頭皮ケア

週に1回程度、次の方法で行いました

1. エクストラバージンオリーブオイル小さじ1杯で頭皮を優しくマッサージする
2. シャワーキャップをかぶり、約1時間置く
3. シャンプー・リンス後に目の粗いくしで髪をとかす

私の場合は、頭皮の皮脂汚れが落ちやすくなり、髪もしっとりまとまりやすくなりました

また、シャンプーは泡立てたあとに約1分置いてから洗い流すようにしました。

グリチルリチン酸ジカリウム配合のシャンプーを使用していたため、

頭皮全体になじませることで炎症ケアにもつながったように感じています。

「手作りスープはこれで作ります」

 
食生活で意識したこと

頭皮や肌の健康のために、次の栄養素を意識して摂るようになりました

• 大豆製品（豆腐・豆乳など）
• 鉄分（ほうれん草・鉄分入りベビーチーズなど）
• ビタミンB群のサプリメント

私は栄養バランスが崩れると、髪・皮膚・爪などに不調が出やすい体質です。

普段はほぼベジタリアンで、魚や肉はツナ缶以外ほとんど食べません。

そのため、最近は刺身やソーセージ、ハンバーグなども、

無理のない範囲で取り入れるようにしました。

また、ベジタリアンはビタミンB群が不足しやすいと言われているため、

サプリメントを飲み始めたところ、肌荒れも以前より落ち着いてきたように感じています

 顔の皮膚炎は病院の治療が効果的でした

一方で、顔まわりの皮膚炎については、市販のケアだけでは改善せず、

皮膚科で処方されたロコイドクリームを使用して落ち着きました。

敏感肌の方は、自己判断だけで対処せず、

症状が続く場合は早めに皮膚科を受診することをおすすめします

 まとめ

今回の脂漏性皮膚炎では、

• 頭皮ケア
• シャンプーの使い方
• 栄養バランス
• 必要に応じた皮膚科での治療

これらを組み合わせることが、私には合っていたようです。

参考になれば嬉しいです

私は「色白で肌がきれい」と言っていただくことがありますが、

その裏では毎日のスキンケアや肌トラブルとの戦いがあります。

敏感肌は手がかかりますが、その分、日頃から丁寧にケアする習慣が身につきます。

焦らず、自分の肌と向き合いながら、一緒にケアを続けていきましょう。

それでは、また

前回の記事はこちら

『脂漏性皮膚炎の初期症状は？耳の後ろの乾燥から始まった体験談』

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