「昨年買ったCHANELの『チャンス オーフレッシュ』
早くレビューしたい
」
ども、星月メモレです
皆さんの体調はいかがでしょうか？
私は寒さが苦手で、冬になってからブログの更新頻度が落ちています
いいね返しが遅くなりますが、皆さんのブログは拝見していますので、ご安心を。
「紙袋を何に使いましょうか？」
そろそろ、iPhoneを買い替えようと思っています。
3ヶ月ほど迷っていたところ、iPhone 16eと17の発売から1年たらずで、
17eが発売になりました
値段が変わらずに性能が大幅にアップなので、
世間はざわついているようですね。
私は先月買い替えようと思っていたので、安心しました。
Appleの戦略は分かりませんね
SIMフリースマホを買おうと思いましたが、
16eの買取価格が約10万円から7万円になってしまうので、
やはりリースの方がいいのかな
ともあれ、今月末には17eに買い替える予定です。
健康な体のために、食費は減らす気はないので、
固定費を減らすようにします
では、また
いいね 返します
)こんにちは
近頃の東京は穏やかで暖かい日が続いています。
物価高の影響か、デパートではチョコレート製品が売れ残っている様子を見かけ、
少し切ない気持ちになりました
例えば、明治の「チョコレート効果」は、東京では一袋1,000円以上することもあり、
高級チョコレートの売れ行きが鈍るのも無理はないのかもしれません。
さて本題です
前回の記事で、我が家では1月下旬から在宅中はエアコンをつけっぱなしにし、
ワンフロア全体を暖める“全館空調スタイル”に切り替えたことをお伝えしました。
快適さは格段にアップ。
問題はただ一つ――電気代はいくらになるのか？
正直、かなりドキドキしていました
驚いたことに、電気代は想定よりも安くなりました
これは「冷房はつけっぱなしの方が電気代が安くなる場合がある」
という理屈と似ているのかもしれません。
エアコンは起動時に最も電力を消費するため、こまめにオンオフするよりも、
一定温度を保った方が効率的なケースがあるのです。
※我が家は東京電力を利用しています。
電力会社や契約プラン、地域、住宅性能によって結果は変わる可能性があります。
)
真夏や真冬はどうしても電気代が高くなりますよね
そのため、
こまめに電源を切る
設定温度を我慢する
できるだけ使わない
という選択をしがちです。
しかし、空調費は年間トータルで予算を組み、平均値で考えるのがおすすめです。
一時的な節約を優先すると、
室温の急激な変化による体調不良
ヒートショックのリスク増加
慢性的な冷えや睡眠の質の低下
といった健康リスクにつながる可能性があります
もし闘病生活になれば、精神的負担だけでなく
医療費や後遺症といった大きな代償を払うことになります。
**空調は「贅沢」ではなく「健康投資」**と考えるべきかもしれません
ちなみに、私の家族は大学で空調の研究に携わっています
企業や資金的に余裕のある家庭では、初期費用が高くても高性能な空調システムを導入しているケースが多いそうです。
それは「光熱費」ではなく、「生産性」と「健康」を守る設備投資と考えているからでしょう
気候変動の影響で、日本は今後さらに寒暖差が激しくなると予想されています。
せめて、家の中だけでも——
一年中、安定して快適な環境を保てたら理想的ですよね。
エアコンつけっぱなし＝必ずしも高額ではない
電気代は年間で考えるのが重要
空調は健康リスクを下げるための投資
契約電力会社や住宅性能によって結果は異なる
「全館空調は贅沢」と思っている方こそ、一度試算してみる価値があるかもしれません。
いいね 返します
『大好きなアンテノールのチョコレートケーキ』
皆さん、お久しぶりです
今日は東京がとても暖かく、久しぶりにエアコンなしで過ごしています。
ただ、光熱費の値上がり以降、エアコン代が気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、私が最近始めて効果を実感している冬の健康習慣をご紹介します。
キーワードは「全館空調」「湿度管理」「水分補給」です
我が家では、思い切って「ドアを開けてエアコンをつけっぱなしにする“全館空調スタイル”」に切り替えました
北海道のご家庭では比較的一般的な方法だそうですが、実践してみると想像以上に快適です
寒暖差があると血圧が乱高下しやすく、体への負担も大きくなります。
室内の温度を一定に保つことで、ヒートショック対策にもつながると言われています。
暖房が届きにくい場所にはヒーターを併用し、家全体を穏やかな温度に保つことを意識しています。
ポイント
冬は喉の渇きを感じにくく、気づかないうちに水分不足になりがちです。
私は意識的に1日2リットルの水分補給を心がけています
白湯やお茶を中心に、体を冷やさない方法で取り入れています。
ポットには熱湯と常温水を用意し、飲みやすい温度にブレンド。
ちなみに、真夏でも冷たい飲み物はほとんど摂りません。
冬の水分補給メリット
私は喉が弱く、昨年は扁桃炎が悪化し入院寸前までいきました。
それ以来、室内湿度45～50％を徹底管理しています。
湿度が低いとウイルスが活性化しやすく、喉の粘膜も乾燥しやすくなります。
少しでも違和感を感じたら、漢方の桔梗湯、のど飴、温かいお茶で早めにケア。
そのおかげか、今年は今のところ風邪やインフルエンザにかかっていません
理想の冬の室内環境
どれも特別なことではありません。
でも「毎日続ける」ことは、実は一番難しいこと。
小さな健康習慣の積み重ねは、
“自分は自分を守れる”という自信につながります
冬は天候の影響で気持ちが沈みがちですが、
せめて家の中だけでも、快適で安心できる空間にしていきたいですね。
皆さんも、無理なく続けられる健康習慣を見つけてみてはいかがでしょうか。
皆さんの毎日が、穏やかに守られますように
記事が無事に再投稿できました。原因不明で心が折れていました(泣)
不具合記事にいいねしてくださった方、ご心配をおかけしました。
