タニタご飯6日目。
たらのきのこあんかけ定食😊
珍しく、本（アプリ）の通りの献立で作りました♫
あんかけがたっぷりでタラが見えませんね😅
大根の炒めものは、大根の拍子切りにするところを間違えて短冊切りになっちゃったし💦
なんか今日はお腹が一杯で半分くらいのこしてしまいました。
もったいない。
今日のタニタご飯。
以前、タニタっぽい生活というタイトルでタニタご飯をブログに記録していたのだけど、いつだったのか確認すると2011年から2012年でした
そんなに前だったのね💦
前ほど続くかはわからないけど、今回もせっかくタニタご飯作り始めたので記録しようと思います😊
かぼちゃと豚肉のオイスター炒め定食。
今日も、冷蔵庫にある食材を使ってアプリで組み合わせ。
こんなに食べて498Kcal。
お米食べなくてもかなり満腹になるので、私はご飯無しです。
なので、338Kcal♡
しかし、6年前とは違い代謝が悪すぎて、ダイエット効果が出るのはまだまだ先になりそうよ💦
夫は毎日200gずつ体重減ってる！！
ずるい
今日もタニタご飯食べました😊
ささみのピカタ定食
このように自動的にカロリー計算もしてくれて
冷蔵庫に入っている食材で、メイン、副菜2種類、汁物を組み合わせて作ります。
タニタの社員食堂のアプリを入れているので、こちらで作りたいものを選ぶと
↓
とっても便利！！
数年前に作ってた時は、全部自分で計算してたから大変だったことを思い出します😅
で、献立を組みてたら
このように、人数分の分量も出るし、作り方も出るしホント助かるー。