前回の続きのお話。
（かなり女子的事情を含むので苦手な方はスルーしてください）
「私も悩んでる」「こんな風に対処したよ」などのコメント頂き、ありがとうございます😊私だけじゃないんだなって、励みになります。
そして、女性のパートナーやご家族が同じような悩みを抱えられてる時、周りの方にもちょこっと知ってもらえたら嬉しいです。
さて、前回は「生理」の話でした。
今回は「排泄」の話です。
②難病になって困った「排泄」事情
パーキンソン病は自律神経系に影響が大きく出る病でもあります。
私はパニック障害や糖尿病もあり、水もよく飲むし、もともとトイレも近い💦
それに加えて…なので
なおさら、トイレが近くて。
昔、いつも面白いこと言う先輩がいました。
「トイレの門番って3人いてさ、3人目がやられると決壊し（もらし）ちゃうんだよ」
って。
それ以来「ヤバイ、2番目ノックされはじめた」
「3人目がやられそうだから、トイレ寄って」など、スキーの行き帰りや普段の会話で隠語的に使ってました。
私はトイレが近い割に、3番目の門番が最強だったんです。
それが、この病気になったとともに、最強の門番がやめてしまったようで、3人目が最弱になってしまいました😭
1人目と2人目は、そこそこ強いのがまたやっかいな所。
大丈夫だと思って立った時や、車から降りる時、トイレで衣服を下げる時…
弱っちぃ3番目の門番が耐えきれず決壊してしまう事があります
お恥ずかしい限り🫣
それも一度や二度じゃありません…
最近は、大きい方まで…
と言うこともありました。
恥ずかしいです。
もともと少ない自尊心がメタメタになりました。
生きてる意味を考えるほどショックも受けました。
保育士をしていたり、祖母の介護をしていた事もあるんで、人の汚物を処理する事は慣れています。
でも…
自分で汚した下着やトイレを掃除する虚しさと言ったら…言葉にならず、涙がこぼれました😢
普段のトイレ掃除は何とも思わないのに…
【これに対して今している対策】
＊骨盤底筋や腹筋を鍛えるトレーニングをしている
＊無理せずトイレに行く
＊仕事中こまめに立って尿意を確認する
＊トイレが近いことを周りの人に伝えておく
対策の効果は出てきているのか、3番目の弱っちぃ門番が少しずつ鍛えられて、やられる事が少なくなってきました
まだまだ油断は禁物ですが🤣
あぁ、また書きすぎてしまいました💦
着脱の事も書きたかったのに…
次回描きたいと思います
みなさんがされている対策やお悩みあったら、コメントもらえると励みになります
ご覧頂きありがとうございました😊
次回③に続く
熊つながりで🐻