こんにちは
暗い内容になってしまうと思います
実は、9月13日に、思い切って外出距離を伸ばした後、貧血症状がしばらく続き、それだけだと思っていたのですが、大変な事になってしまいました😭
ベランダに出ても揺り戻しが起き、対人関係に対しても揺り戻しが起きる様になってしまったのです
具体的な内容は、まず、子供が友達を家に連れて来て、玄関で「外で遊んで欲しい」と断ったやり取りを数分しただけで翌日半日寝込む程の精神症状が出ました
そして、いつものようにベランダに出てシーツを干したり洗濯物を干した翌日もしんどくなってしまいました
他に思い当たる事が無かったので、ベランダもダメになってると気が付きました
一番辛いのは、電話もダメになってしまった事です
オンライン診療の翌日酷い精神症状が出てしまい、オンライン診療まで揺り戻しが出たらどうやって生きていけば良いの？と絶望しました(今はメールで言いたい事を伝えて、電話１〜２分の診療、先生の意見はメールに返信して貰うという形になりました)
今は、突然かかってきたママ友からの電話1分や、学校からの連絡1分等は揺り戻しが出なかったので、短時間電話なら大丈夫な様です
しばらくは離脱症状もあり、酷い希死念慮や絶望にも見舞われました
食欲不振で体重も減りました
それが終わったら、次は疑心暗鬼の嵐で、テレビや動画に人が映ってるのを見るのも怖くなり、外を歩く人を見るのも恐怖になってしまいました
一時期は、子供と居るのも大丈夫なのか不安になった時もありました
ブログを開く事も精神的にキツくて出来なくて、今日久しぶりにブログを開きました
今は、揺り戻しが無ければ離脱症状は落ち着いています
外出困難だけだった前の状態がいかに幸せだったか痛感させられています
人との関わりは、避けて通れないものも多く、例えばインターホン対応、突然の電話等突発的に対応しないといけない事もあります
インターホンは、子どもの友達が誘いに来た時に突発的に対応してしまって、次の日ビクビクでしたが揺り戻しは無く、大丈夫でした
外を歩いている人を見たり、外に居るご近所さんに遠くから窓越しに話しかけられたのも揺り戻しは出ませんでした
ただ、もうずっとビクビクしています
人生、こんなにも難しい状態になるとは考えもしませんでした
〇んでしまった方が楽って何回も思いましたが、夫と息子を見て思いとどまる日々でした😢
私は母と良くライン通話で長電話をしていましたが、それが出来なくなり、今はラインメッセージでやり取りしています
でも、今は離脱症状が落ち着いた事、家族と過ごす時間は大丈夫な事、ラインメッセージでは母とやり取り出来る事、体は元気な事、家事や育児が出来ている事、家族の健康、まだまだ感謝しなければいけない事は沢山あります🙏
失った物にばかり気持ちを取られないで、今ある事に感謝して過ごすしか無いなと思って日々を過ごしています
かなりどん底な状態に陥っていますが、ここからは上がるだけだと信じたいです
もう二度とクラッシュしない様に慎重に暮らしていかないといけないと思います
ベンゾが怖すぎます…