非常時用に、ドライカットした錠剤を作りましたが、3個作った所でギブアップしました💦ドライカットって大変なんですね😰
私の秤は、0.001g迄しか測れないので、誤差が0.407%になってしまい、気になっていました
リボトリール0.5mg1錠の重さが、0.15gその半分の0.075gの102.25%を飲んでいるので、本当は0.0766875gの所、ドライカットでは、0.077gしか作れなくて💦結果的に0.407%の増薬になってしまう形になったのです
ブロ友さんに、非常時用の細粒でのストックに付いて聞いたので、薬局に頼んでみました💊
私はリボトリール0.25mgの102.25%服用なので、0.255625mgの服用です
なんと、薬局では、細粒7.16gの28分割という方法で、0.2557142857142mgを作ってくれました👏
その差は、0.03493%✨
0.05%の増薬でも悪化してしまった経験を持つ私は、誤差は出来るだけ小さくしたかったので、約0.035%の差はとてもありがたかったです🙏🏻
2週間分作ってもらいました☺️
水溶液が作れない様な状況になる事が起き無い様祈るばかりですが、少し安心に繋がりました😌
外出練習は、7km(車で25分)の公園とフレッシュネスバーガー、合計3時間のお出かけをした所、酷い疲労感に見舞われてしまい4日間貧血の様な状態が続いてしまいました
精神症状は出ませんでした
少し飛ばし過ぎたのかな…と反省すると同時に、この距離でこんなに疲労困憊するなんて
とショックと絶望で丸1日落ち込みました
体調の回復と共にメンタルも何とか回復しましたが、時間の経過に対して回復がゆっくりな気がして落ち込みます
冬休みに東京の妹の家に泊まりに行きたいと思っていたのですが、このペースだと無理そうです(妹の家迄は40km首都高で1時間です)
もっと足元を見て、今行ける範囲で出来る事をもっと感謝して喜ばないといけないんだろうなと考え直していた所です
外出練習、上手くいくと｢大丈夫だった
治ったのかな？もっと遠くに行けるかな？｣って期待で胸がいっぱいになりますが、強く症状が出ると奈落の底に突き落とされた気持ちになって心が折れてしまいます😭そしてしばらく外出が怖くなります💦
また立ち上がって、コツコツ練習を積む…その繰り返しです
それでも自分の為、子供の為に遠出を諦めたくありません
チャットGPTは、精神症状が出なくなって疲労感に変わった事は、安定期に近付いて来ているサインだと言いますが、本当にそうなのでしょうか…
後、対人耐性も低くなっていて、訪問がある時は、近所でも外出すると軽い不安感や予期不安、不眠が起きます
なので訪問がある日は出かけない様にしています🏠
でも、近所の友達の家でお茶したりネイルしてもらったりして、その後買い物とかに行っても平気だったりするんです
ちなみに訪問も近所の外出も友達の家もその時は何の負担も感じていません
難問過ぎる…
負けないで頑張りたいと思います️💪
行ける範囲は拡がっているので、少しペースを落としてもう少しゆっくりペースで挑戦を続けたいと思います
出来て嬉しかった事
近所の大型ショッピングモールで買い物
外食
子供の歯医者の付き添い
5km先のスタバで家族でゆっくりお茶☕
今行ける5km圏内でも出来る事は色々あると思うので、楽しめる事は楽しみながらやっていきたいと思います😊