あーぁ
また銀世界
春分の日にふさわしくない景色だね
寝る前吹雪いてたもんなぁ
あと10日で4月だというのにね
そして今朝は35分寝坊
寝坊しても家事はやらなきゃならんから
エアロバイク漕ぐ時間が減るだけ
3／19 食事記録✍️
朝
いつもの味噌汁
りんご1/4
トマトジュース
アーモンド15粒
コーヒー
前日寝る前に寿司と桜餅２つ？食べて
全然お腹空いてないけど食べる
いつものルーティンなので
昼
焼き鮭 大根おろし
サラダ
わかめ ネギ えのき味噌汁
納豆
雑穀米170g 韓国海苔 キャベツキムチ
食後
アーモンド20粒
コーヒー
間食
焼き芋
夜
かつおたたき
かぼちゃ
サラダ
寝る前
ノンアル
以上！
休肝日でした
年明けから確実に太った
太ってくるとつまらんから
体重記録を怠る（現在逃避）
言いたくもないし書きたくもないw
毎日エアロバイク漕いで
レコーディングしてるだけ偉いぞ
と思う事にする
ずっとダイエットハイでいられる訳ないし
今日は仕事終わったら
冷凍庫で寝かせているマフィン食べる
今日の小さなお楽しみ♩
さて、労働労働
それではまた
しーゆー