午前中エアロバイクを漕ぐ気にならず
珍しく午後にブログかきかき
今日はエアロバイクお休みしようかなー
って思ってたんだけど
お昼にお腹いっぱいご飯食べて
その後もアーモンド食べてチョコも食べて
罪悪感
仕方なくエアロバイクを漕ぐ
＼あーーーー休みたいっ／
運動あるあるw
3/5 食事記録✍️
いつもの味噌汁
りんご半分
アーモンド20粒
コーヒー
昼
いつもの弁当
スープジャーに味噌汁
学生ちゃんからのお土産
グラッ茶おいひー
仕事終えてスーパーで買い物
今週はもう買い物に行かない決めて
食材色々と
ビールに米に味噌にって重ーーー
朝からやる気なし子だったんで
惣菜のアジフライとメンチカツ買って
前日の残り物とかでもーいいや
そんな日もある
いや、そんな日ばかり・・・
半身浴してすっきりして始めましょうー
おひとり様晩酌のスタート♪
じゃん
アサヒスーパードライで乾杯！
久しぶりに飲むスーパードライ
桜のパッケージに惹かれて買いました
キレッキレ♪
前に買って冷凍してたジャンボ焼鳥と
ホタテじゃないよエリンギだよ
めんどくさいけどエリンギだけは焼いた
かつおのたたき
何度食べても飽きないわ
安いくて美味しい
サラダ
ビール2本目はゴールドスター
アーモンドとアーモンドフィッシュ
ハイボールに移行
たぶんハイボール3杯目↑
またアドちゃん見てる
ハイボールが止まりませーん
ハイボールを飲みすぎる
もう記憶にない
旦那の赤くなった頭皮の写真があった
怪我でもしたのかな？
覚えてない・・・
納豆ごはん覚えてなーい
床で寝落ち
以上！
しこたまハイボール飲んで記憶喪失でした
最近1日おき出勤ばかりで疲れる
2日働いて2日休みとかの方がいい
今の上司のシフトの組み方嫌い
明日も労働だ
休肝日がんばりまーす
それではまた
しーゆー