今日から3勤のため
昨日から3日間休肝日のつもりでした
がっ！
休肝日メニュー食べて歯磨きまでしたのに
失敗しました ちーん
というのも旦那、5時半には帰ると
連絡もらってたのに
6時半になっても帰ってこず
こっちはお風呂入らず待ってるのにさぁ
待ちぼうけでイライラしてたら
ソワソワし出して←
飲んでしまったのでした〜〜
11/27 食事記録✍️
朝
キャベツ えのき とろろ昆布味噌汁
みかん
トマトジュース
アーモンド25粒
コーヒー
昼
鮭カマ 大根おろし
サラダ
わかめ えのき ねぎ味噌汁
雑穀米130g＋50g
韓国海苔
焼き芋食べるからご飯少なめにしたけど
結局おかわりした・・・
間食
ストーブで焼いた焼き芋半分の大きい方
みなみさん
輪切り食べやすいですよね◎
これ焼きたてドロドロで輪切りできなかった
ねっとり系
あとアーモンド30粒
夜
カツオたたき
サラダ
焼き芋昼の残り
歯磨きして〜
待ちくたびれて〜
もういいや
濃いハイボール1杯
ティッシュ皿にアーモンドたち
濃いハイボール2杯目
3杯目
旦那帰ってきたので終了
以上！
中途半端に飲むと眠り浅いんだよなぁ
セーブせず心ゆくまで飲んで
死んだように眠りたい
休肝日に失敗するとモヤモヤする
私は変なとこ完璧主義で
自分で決めたルールを守れなかった時
すごーーくモヤモヤする
んで自分ルールがすごくあるからしんどい
自分で自分の首絞めてる
だけど守れてるからこそ
普通の生活が送れてる訳で・・・
うーん
うまいこと生きられたらいいですな〜
それではまた
しーゆー！