さみーーー
ストーブのタイマーつけ忘れ寝てしまい
4時に起きたら極寒・・・
夜中マイナス7度まで冷え込んだそうな
２階の寝室が寒すぎて
布団を頭まで被って寝てた
そんな寒い朝こそ
エアロバイク漕ぎ漕ぎで熱を生み出せ！
やー！
11/25 食事記録✍️
白菜 えのき とろろ昆布味噌汁
りんご半分
トマトジュース
アーモンド20粒
昼
鮭カマ1.5キレ
サラダ
わかめ えのき 長ネギ味噌汁
納豆
雑穀米165g
韓国海苔
午前中からストーブの上で焼き芋作って
食後
焼き芋一切れ
間食
ビール←え
えびせんべい2枚
アーモンドフィッシュ少し
せんべい1枚
焼き芋スライス一切れ
またおかわり
またまたおかわり
昼食後床暖の上でダラダラ過ごしてたら
口寂しくなってずっと何か食べてた・・・
ビールまで飲んじゃった
1本しかなかったことが救いです
最近は休肝日に失敗しないように
ビールは飲む分だけ買うようにしてるv
夜
ささみ
サラダ
残りの焼き芋
結局１日かけてでかい焼き芋1本食べた
あつあつの焼き芋おいしいなぁ
粗塩かけて食べるのがすき
半身浴して
ウィルキンソンゆず果汁割り500ml
以上！
昼にビール1本は休肝日でいいですよね？w
さて今日は仕事だよぉー
仕事行きたくないー
ずっと床暖の上でゴロゴロしてたいー
そして酒をたくさん飲みたいー
おし
今夜の晩酌を楽しみに
ひとまず仕事してきます！
それではまた
しーゆー！