やばい
ぜんぜん寝れなかった 汗
10時前に布団入って
全く眠くならず
携帯いじったり
寝ようと試みたり諦めたり
そんなこんなで3時間も経ってた（地獄）
そこから携帯は見ず時間確認してないけど
たぶん2時過ぎまで寝れてなかったと思う
睡眠時間2時間・・・
本日ヨボヨボ確定！
11/20 食事記録✍️
朝
白菜 えのき とろろ昆布味噌汁
りんご半分
トマトジュース
アーモンド30粒
コーヒー
朝ゆっくり寝てたんで
食べたの10時くらい
昼
鮭カマ 大根おろし
キハダマグロ2キレ
サラダ
大根 ネギ わかめ えのき味噌汁
雑穀米180g
納豆おかわり
食後
アーモンド25粒
明日（今日）仕事から帰って
晩ごはん作るのダルいなって事で
おでん作っておこ！と買い出しへ
練り物はいつも
紀文の魚河岸揚げを入れるんだけど
菊の家の練り物が割引になってたから
今回はこちらにー♩
高いから割引にならないと買う気にならん
でもこれおいしいの
がんもどきと魚のすり身の融合
おでんの好きな具・・・迷う！
昆布かな←少数派でしょw
卵もうまいよねーー
早く食べたい！
夜
かぼちゃ
サラダ
寝る前
ウィルキンソン柚子果汁割り500ml
半身浴した後の強炭酸が最高ー
以上！
なんで寝れなかったんだろう・・・
自分の体の事がわからないー
まぁいい
今夜はしみしみおでんだし
ハイボールしこたま飲んで
死んだように眠ります・・・
さっ仕事仕事
1日休んだから
フェアpopの提出期限過ぎちゃった・・・
あーぁ
憂鬱だ・・・頭使いたくない
寝不足でやる気ゼロ
それではまた
しーゆー