こんにちは。
ここ最近朝5:30に起きて筋トレと中国語をやる目標を立ててから
サボらないように至る所で宣言しつつ自分も追い詰めております。
私のブログで一番よくみられている記事が
実はこの「毛孔性苔癬」の話。
２年半前の記事だけど、
未だにこの時期でも多くの人が見てくれてると言うことは
それだけ悩んでる人もいるのでしょう。
夏に向けて、この時期から治したいと思っている人も多いはずで
私はこのとき、レチノイン酸でかなり改善して
あれ以来レチノインを塗ることはなかったのですが
今、その二の腕がどうなってるかと言うと、こんな感じ。↓
そこまでひどくもなっていないし、劇的に改善したわけでもない。
何より今マレーシアで生活しているので、日焼けしやすくて、シミが増えたような気がします
↓以前はもうすこし白かった。。。
毛孔性苔癬を悪化させないポイントとして
とにかく保湿
日焼をしないこと
毛穴の詰まりがあっても無理にいじらないこと
これは絶対。
でも、確実に20代前半の頃より症状は治ってきたと思います。
やはりホルモンとか年齢による要因なのかな。。
私がマレーシアで一番お気に入りのボディクリームがこれ。
ジョンソンのbaby向け？オーツミルクのクリーム。
ドラックストアで買えるような商品だけど、香りがすごくお気に入りです。
日本未発売なのかな？
↓これはパッケージ似てるけどちょっと違うかも。どんな香りかしら
とにかくどんな保湿でもいいので
塗りたくることが大事かと思います。
お気に入りの香りのクリームだと塗るのが楽しいくなるのでおすすめです。（保湿をサボるのは大抵めんどくさいが理由になるw）