2019/03/23

昨日は更新出来なかったけど

朝ごはん訳ありで抜いて、

お昼は友達と外食したっ

がストー米とかは頼まなかったからこれだけ！

最近ゆっくり食べてたけど、

友達といたからなるベク急いでかっこんだ

濃い味ーおいしいー

で、夜は刺身とワイン一本空けて、

ポテト、菓子パン、唐揚げ

つまんで、酔っ払って寝たー

体重やばいだろうなとおもったけど

朝はかったら47.6キロで痩せてた

今日のお昼は

35円でかったえのき、14円で買ったもやし

玉子にあんかけーそしてワイン🍷

見た目汚いけど味は普通。

あ、じゃがりこも食べちゃったーーー

そして今日の夜ごはんは豚汁しらたき笑

めっちゃ美味しかった！豚汁にしらたきはアウ⭐︎

あと今日もワイン一本空けてしまったー🍷

さて寝ますか

メロンパン食べたいチョコ食べたい

今日の朝ごはんー

バナナとヨーグルトとコーヒー

あと娘が残したおにぎりも食べてしまった…

そしてお昼ごはんは

しらたきに大根おろしと納豆かけて食べた…

まっずぅー 

そして、アルフォートミニ、4粒食べちったー

幸せだったよ

夜ご飯は

味噌汁

大根おろし

ホッケ

鶏むねサラダ🐓🥗🍳

無性に甘いものが食べたくなるー

今日も体重48.5

あきてきたなーダイエット…

夜だけにしよかな

甘いもの食べたすぎるー

誘惑に勝てるかな？

私最近気づいたんだけど下半身デブだわ

お尻と太もも特にやばすぎるー

どーやって落とせばいいのよ…

このしぶといお肉たちを…🥩(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

やっぱりダイエットがんばろ

お弁当day

今日は息子弁当の日だからお弁当ら作り🍙

だし巻き卵、ウインナー、

ミートボール、ハムレタス 

ご飯にふりかけ…あとデザートにはバナナよ🍌

そして私の朝ごはんー

コーヒー、ヨーグルト、

バナナ半分、娘が残したミスドのドーナツ…

ひっさしぶりの甘いものー

ダイエットやめたくなったよね笑

お昼ごはんは、弁当の残骸達…

もやしと大根おろし味噌汁もつけて

大根おろし美味しい

98円で一本買えたからバンバン使ってまっせ

そーして夜ご飯

味噌汁

大根おろし

ししゃも

もやし

長芋短冊切り

レタスハムトマト人参のサラダ🥗

またしても30分かけて食べたけど、

やっぱ途中でお腹いっぱいだよーー

米食べなくても、野菜とかで

お腹って膨れるんだねぇ…

噛み噛み効果で満腹中枢が刺激されてるのか…

ちと多すぎたから次から

量へらそー

もやしにあきたー

塩胡椒とがしょうゆかけたりとか

何もかけてなかったり適当だから美味しくない

あんかけもやしなら無限に食べれそう

(カロリー高くなりそうだけど、まずいよりまし…)

ちなみに今日の体重は48.5キロ

やはり少し増えてた

明日も増えてそう…