Today's cook

寒さ＋月曜日ということで

ちょっとメンタルやられませんか？笑

せめてご飯だけでも好きなものを食べて

元気出していきましょう

そんな今日の夜ごはん

チキンのガーリック炒め

揚げなすの胡麻和え

林檎とサツマイモのハチミツ煮

小松菜とえのきのお味噌汁   です

チキンはパリパリに焼いて大根おろしでさっぱり

タレは醤油、みりん、砂糖、お酢、それからおろしニンニクでパンチを効かせてみました！笑

揚げナスは胡麻和えに。

こういう食べ方もアリですね！

林檎とサツマイモのハチミツ煮も簡単なのにほっこりする優しい味です～～♪

サツマイモには…

ビタミンCが豊富で、一本(約200g)のサツマイモで1日の必要量を摂取できるほどです！

ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、メラニン色素の沈着を抑制します。細胞の老化を防ぐ効果があり、美肌作用も期待できるそうです 絵文字www

最近、昔より美肌に関して興味が増した…というか肌の老化が怖すぎる

まだまだ自信が持てるような肌には程遠いですが。。。。（（ T_T）日々の習慣と食生活見直してみようと思います

Meme

Today's cook

こんばんは 

あまりの寒さでついに風邪をひきました。。

気をつけてるんだけどなぁ

しかし食欲は収まることを知りません。笑

そんな今日の夜ごはんです ♪

ジャガイモのチヂミ

トマトの味噌汁

豆腐の豚バラ巻き

キュウリのピリ辛漬け

チヂミはチーズを乗せてみました～～！

ジャガイモをすりおろして、片栗粉と小麦粉を大さじ2ずつ入れて混ぜ合わせ、ごま油をひいたフライパンで焼くだけです～～。めっちゃ簡単

豆腐の豚バラ巻きは

豆腐を横半分に切り、6頭分にしてキッチンペーパーで水分を拭き取り、豚バラを巻いて片栗粉をまぶし、フライパンで焼くだけです。

味付けは好みですが、私はみりん、砂糖、醤油を大さじ2ずつにしています。

ポイントは巻き終わりを下にして焼いてから、調味料を入れて絡めることです

週末は 雪みたいですね

私はおとなしく風邪を治そうと思います。。

よい週末を～～～～。

Meme

Manuver 10th Anniversary

大好きなセレクトショップ

Manuverの10周年イベントにお邪魔しました

イケてる大人大集合。。

雑貨や飲食店、Lazyの歩さんにも会えて幸せでした♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

予想以上の大盛況ぶりを見て

ちやこさん、まゆみさん、メイさんの人望の厚さや日々の努力を感じました

いつもトキメキと生き方の刺激を与えてくれる大切な場所。これからもずっと通いたいと思います！

地元メンツで行けてよかった～～！

みんな家族みたいに愛おしい（笑）

しゃぶしゃぶからのカラオケに行き

たっちゃんも合流～～

要 ベスト返せや（笑）

笑い転げた1日でした

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