今日はこんな感じです
大根と豆のサラダ 手作り人参ドレッシング
がんもと生揚げの煮物
魚の味噌マヨチーズ焼き
トマトの味噌汁 です！
魚の味噌マヨチーズは今日の給食のメニューで、、今日はそれしか思い浮かばなかったので（笑）夜のメインにしてみました
給食ではカジキマグロを使用し
家ではブリにしてみました。
マグロの方がサッパリだったな
笑
笑家族からは好評でしたよ～！
煮魚や照り焼きに飽きたらいいかもです！
しかし 家族とのご飯は美味しい。
毎日 毎日を大切にしたいです。
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今日はこんな感じです
Meme
今日から久々のジム！！
１年半ぶりくらい？？
最後が思い出せない（*＾-＾*）苦笑い
たるみにたるんだ身体を
いためつけようと思います。。
そしてジム前に夜ごはん
ひじきとえのきの煮物
椎茸とたまごの中華スープ
生姜入り肉団子
ブロッコリーのごま和え
ポテトサラダ
ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
私はブロッコリーと肉団子とスープを飲んでジムへと向かいます！！！
夜ごはんくらいは
炭水化物 〈 たんぱく質
でいきたいと思います
それではまた
Meme
こんばんは
今日のお家メニューです
パプリカのマリネ
ジャガイモとタマネギのポタージュ
手羽元と甘酢煮
しらすごはん
にしてみました～～！！
ちょっと物足りないかな？？
今日使った手羽元は
一見すると肉も少なく、地味な食べ物ように思えますが、これがなかなかの健康食材です！
塩胡椒でパリパリに焼いても最高ですよね
それでは また。
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