昨日の食事
白米
ヨーグルト
柿の種 少し
朝
白米
納豆
昼写真なし
写真なしお弁当
夜
ヨーグルト
シリアル
餃子スープ
ジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、豚肉の味噌マヨ炒め
間食
柿の種 少し
でした
朝の体重…
72.4キロ
昨日と変わらず…
昨日の夜はヨーグルトだけにする予定が…自分で作ったごはんが美味しそうでついつい食べちゃった
そして、柿の種を買ってきたので食べちゃった
これ、美味しい
チマチマ食べよう
昨日は仕事で疲れて、帰ってきて疲れて…
10時からのドラマを見たかったんだけど…寝ちゃった
録画しといてよかったー
今日は休み
でも、桜歩の病院です。
耳鼻科ね。
難聴っぽいらしく…
定期的に検査してます
帰りにスタバに行く予定
楽しみ
昼からはネイルサロンに行ってきまぁす
テンションあげなきゃ頑張れない
今日は常備菜たくさん作るぞ～っっ
今日も頑張ります
