2015年5月5日 逆立ち

記録がとまってしまう事態！

記録してなかった時、逆立ちを取り入れはじめましたよ！

肘ついて、壁逆立ちは、内蔵ももとの位置にもどり

体内のさがった水分のめぐりをよくしてくれます＾＾

きがむいたときにするだけだすが、インナーマッスルにいいかんじです＾＾

きょうの朝は、チアシード入りグレープフルーツと、人参のマスタードあえが

朝食でした＾＾

きょうはこどもの日なので、しっかり菖蒲湯につかり汗流したいとおもいます＾＾