о(ж＞▽＜)ｙ ☆
いよいよ夕食の時間が。。
無理しないで、やれることーーーー。
8時までには、家に帰って「夕食」
早く帰ることができたのなら6時までに夕食おわらしたい！！！
そして、きょうは、できるかな。。。白米断ち！
そして23時までには、寝る！
基礎代謝あげながらがんばるぞー！
メモ--------------------------------
8時間ダイエットなるものがあるそうな
朝、9時に食べたら、8時間以内に食事を、終わらす
それのみだそうだ
帰宅が遅いわたしは、朝ぬいて
お昼からカウントダウンのほうがありがたい。
（それなら、8時までに食べることできるじゃん！）
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