太陽礼拝。

先日のヨガレッスンは、憧れの「太陽礼拝」を

教えていただきました。






「太陽礼拝」は太陽（神）に対する祈りの行で、 

自然の力・恵みと自分の命を大切にし

祈りを捧げるという気持ちでします。





DVDを見ながらの自己流では、

いつも、これで良いのかな～と思いながらでした。

今回、こうして直に習えて嬉しいです

無理の少ないストレッチは、運動オンチの私の

体調管理に本当に役立っています。








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