田舎暮らしはちょっとした近場でも、いつも車で移動して
仕舞い勝ちです
本当に歩くことが少なくて、こんな運動不足な状態では、
この先私の足はどうなることかと思いやられます
最近特に気を付けているのが、脚のストレッチです
足先と骨盤は繋がっているので、足先をよく動かすようにすると、
骨盤までも動かすことができます。
それと、もう一つ大切なのは、足指の調整です。
アロマトリートメントをする時に足指を調整しながらすると、
痛くて正座をし難かったのが、随分と楽になりました
今までも正座は得意な方ではなくて、すぐに痺れを切らす方
でしたが、今年の秋は特に正座が辛くて･･･
それが、足指の調整をしたら直ぐに楽になり、とても驚いています
脚の調整の仕方は、サロンのお客様には施術後お教えしていて、
ご好評いただいていています
アロエベラ生葉
（送料込み）[2～5枚]
販売価格: 2,000円
無農薬のアロエベラを地元の開パイで生産しています。
ローヤルゼリーエキス[10ml]
販売価格: 680円 (税込)
化粧水や乳液に使えます。
☆約40種類ものミネラルやビタミンなど有効成分が含まれています。
ビューティーヘルスエンザイム【5%off】
販売価格: 6,500円 (税込)
60種類以上の野菜・果物・野草・海藻・穀物・樹液を発酵菌で半年
～1年かけて熟成発酵しています。
断食の時の栄養補給にも。