肉を食べて元気を取り戻そう！

久し振りに外食しました。

それも、焼肉なんて、何年振りでしょう

折角だから、夫の知人が店長をしている焼肉屋さんに、

と言うことで出掛けました





清潔な店内。

柔らかくて美味しくて、その上割安で、お腹一杯食べました～





日頃、魚料理の多い我が家ですが、斉藤一人さんによると、

「肉を食べなさい。食べないと元気が出ないよ。」

「人間が米中心の食生活になったのは、長い人類の歴史の中では

ごく最近のこと。

それまでは、人は狩をして毎日肉を食べていたんだよ。」

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最近は、少しづつ肉を食べる日を増やしています

何でもバランスが大切だからね。

魚ばっかりでも良くないかも。。。





取り敢えずは数ヶ月間試してみて、家族の様子を見てから

また考えようかな～～








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