まだまだ暑い！アロマやハーブで夏バテしない体作りを続けましょう。

以前は、毎年夏バテするのが当たり前のようだったのが、

最近は、本当に夏バテしなくなりました





今年も、あんなに真夏日が続き、熱帯夜が続き…と、まだまだ

続いていますが

お盆休みも取らずにいるのに、意外と元気です






『体に良いことで続けていること』


その1：アロマ セラピー

・アロマトリートメントは、顔とお腹は毎日すること。

・マウススプレーやルームスプレー、アロマランプ で、
　居心地の良い空間を心掛ける。

・無添加の手作り化粧品 で、肌からの添加物を取り入れない。





その2：ハーブティー

・カフェインを取り過ぎないように、日本茶は少なくして
　ハーブティー を飲むようにする。

ノンカフェインで、体をデトックスしてくれる

「オーガニック・ブレンドハーブティー 」が、

8月31日まで2割引です





その3：夏でも温かい食事

・食べ難いからと言って、ソーメンや冷たい飲み物ばかりでなく、
　温かいスープや、氷を入れない飲み物など、体を冷やしすぎない。







その他、睡眠不足に気を付けたりもします

お陰様でとっても元気です

…元気過ぎて食欲も落ちず、体重が増えないようにするのは

大変ですが