当ブログのアクセス解析を見ていますと、毎回、
『鬱』と言うことばが数回は出てきます。
これは、欝で悩んでいる方が多いと言うことでしょう。
そこで、鬱に付いての最新の情報をお知らせしたいと思います。
ところで、最近、低体温が問題になっています。
低体温が様々な病気の引き金になっていて
癌や鬱まで、低体温が原因であるとまで言う説もあります。
重度の癌患者が、温泉三昧の日々を過ごしたら癌が消えた。
そして、精神を病んでいる人が、長時間体温と同じぐらいのぬるめの温泉に
浸かっていたら状態が改善した。
日本人が長生きな理由の一つが、
日本人だけが、湯船に浸かる民族だからではないか・・・
と言う説もあります。
そこで、低体温を改善するための、温泉とは別の方法もご紹介します。
●低体温を改善するために、生姜で出来たサプリメントを摂って居る人が
増えてきています。
私も体温が36℃しかないので（35.6℃からやっと上げました）
活力天然『気合散・辛口』 を食べています。
これは、特殊処理をした玉糖と国産生姜の微粉末と玉葱が主成分の
活力系飲料で
玉糖の甘味がいつもの砂糖と違い、あまりにも自然な美味しさで、
疲れが吹っ飛ぶようです。
水でも良いけど、牛乳や豆乳で溶くと、栄養価も美味しさも高まります。
●もう一つは、塩を摂ることです。
日本人は近年、塩が悪者であるかのように、減塩減塩と
塩を摂取することを控えてきました。
しかし、塩の摂取量が減少するにつれて、
正比例して、
鬱患者が増加して来ていると言う説が、最近出ています。
低体温を改善させる簡単な方法があります。
それは、風呂上りに、一つまみの塩入の湯をコップに一杯飲むと、
体温が上昇してきます。
私はこの方法を2ヶ月ほど実行して、体温を0.4℃も上昇させました。
今は、体温が36℃に上がって安心して、ちょっとこの方法も休憩中です。
と言うか、様子見というところでしょうか。
塩入の湯を飲まないでいると体温が果たして下がるのかどうか、
試しているところです。
2年ぐらい塩入の湯を飲んでいませんが、体温は36℃のままです。
こちらの方法も、安心して皆さんにお勧めすると同時に、
自分ももう一度トライして、36,5度まで体温を上昇させたいと思っています。
どちらの方法も、体に害はありませんので、
皆さんも、お試しになって見られてはいかがでしょう。