低体温を改善するには。

最近、低体温の人が増えているそうです。

体温が35.5度以下は、免疫力も低く、

自律神経が不安定になりやすいそう。




私もかつてはその一人でした。

でも、当時は、低体温がそんなに悪いことだと言う情報も無く

自分自身もまだ若く、特別悪いことだと言う自覚も無く

過ごしていました。




効き過ぎる職場のエアコン、マイカー通勤で歩くことも無く

かと言って、運動する気力も時間も無い。。。

年齢を重ねるに連れ、少しづつ体に現れ始めてくる不定愁訴に

やっと、体温を上げなければ・・・と言う思いが湧いてきました。




添加物の少ない体を温める食事、無添加化粧品、

炭や活性石やアメジストなどでの空調の浄化など。

様々な場面を改善して生活してきました。




そうして、35.5度の体温が36.1度まで上昇しました。

無添加の手作りコスメや石けんで、ノーメイクでサワヤカ

たまに市販の化粧品を使うとブツブツと出てしまい、

添加物ってコワイと、つくづく思います。

あともう少し、36.5度まで体温を上げるように頑張ります




免疫力アップのジンジャーティー （35g）525円

紅茶にジンジャーとピーチがブレンドされ、甘く飲みやすいティーです。
ジンジャー入りで体がポカポカしますよ♪
冷えが気になる方、お試し下さい！！




ハーブの休日[ハーブティー；25g] 525円

バラ、マロウ、カモミール、ミント、リンデンが混ざり、香り、
喉ごしすっきりのハーブティー。
なかなかハーブだけのハーブティーはおいしいものは少ないのですが、
長く人気があります。