バナナダイエット、その後。。。

早いもので、バナナダイエットを始めてからすでに

2ヶ月近くになります。

バナナダイエットとは

朝食をバナナ1本とコップ1杯の水だけにすると

健康的に減量できるというもの。

今日まで続いたのは、簡単でおいしいからでしょうか？

忙しい朝、短時間で栄養が摂れるのでとてもラクラク♪

効果としては、体重は目立って落ちてはいないけど

お通じが今までよりも良くなった事が

自分的に一番うれしい点でしょうか。

飽きてきたら、他の果物をプラスしても良いそう。

もう暫く続けて見ます★

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