「バナナダイエットで、健康的に痩せる」と
今日のTVで見ました。
朝食をバナナ1～2本と水だけにして
昼食と夕食は普通に、食べたいものを食べるというものです。
あまり無理してダイエットすると
しわが増えたりして、老けてしまうことも多々あるそうです。
その点、バナナは栄養価も高く、ある程度の満足感も得られます。
お通じにも良く、お肌もきれいになるそうです。
早速、夕方バナナを買って帰りました。
最近食欲があると思ったら、少し体重が増加気味だったので
明日の朝からバナナダイエットを始めて見ますね♪
経過はまたご報告します～。
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