今年は例年になく、毎日のように口にしている物があります。
元々嫌いではなかったのが、なぜか今年のマイブームになっていました。
世間では別にブームではなく、テレビの健康番組の所為でもなく。
冷え性なので、寝る前にちょっと暖まってからと思っていたのが
毎晩になっていました。
生姜の効果と働き生姜の持つ効果や効能としてよく知られている
のは、血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を
温めてくれるというものです。
その他には、あまり知られていないものもありますが、
吐き気をとめる効果もあるといわれています。
はっきりとした効果が確かめられてはいないようですが、
東洋医学では乗り物酔いに効果があるともいわれて船やバス
などの乗り物に乗る際に利用されていることもあります。
また、身体の不調は、体内に不要なものや、身体に負担と
なるものがあるために起こると考えられることもあります。
そのため、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を促進
させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要な
ものを取り除く解毒の効果があるとして、しょうがの絞り汁
やすりおろしたものが使われることもあります。
同じように、不要なものを取り除き体内の様々な機能が
スムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や
便秘の解消にも効果があるといわれています。
生姜を食用として取り入れる際には、生の生姜で一日小さじ
1杯程度乾燥生姜の場合は1～4gを目安に摂取するとよいと
いわれています。
生姜だけのものよりも、葛が入っている方がトロミがあって
おいしくて、暖かさも断然違います。
ただし、胃腸の弱い人は、たくさん食べ過ぎては良くない
ようですね。
まだまだ寒いので、もう暫くブームが続きそうです。
元々嫌いではなかったのが、なぜか今年のマイブームになっていました。
世間では別にブームではなく、テレビの健康番組の所為でもなく。
冷え性なので、寝る前にちょっと暖まってからと思っていたのが
毎晩になっていました。
生姜の効果と働き生姜の持つ効果や効能としてよく知られている
のは、血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を
温めてくれるというものです。
その他には、あまり知られていないものもありますが、
吐き気をとめる効果もあるといわれています。
はっきりとした効果が確かめられてはいないようですが、
東洋医学では乗り物酔いに効果があるともいわれて船やバス
などの乗り物に乗る際に利用されていることもあります。
また、身体の不調は、体内に不要なものや、身体に負担と
なるものがあるために起こると考えられることもあります。
そのため、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を促進
させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要な
ものを取り除く解毒の効果があるとして、しょうがの絞り汁
やすりおろしたものが使われることもあります。
同じように、不要なものを取り除き体内の様々な機能が
スムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や
便秘の解消にも効果があるといわれています。
生姜を食用として取り入れる際には、生の生姜で一日小さじ
1杯程度乾燥生姜の場合は1～4gを目安に摂取するとよいと
いわれています。
生姜だけのものよりも、葛が入っている方がトロミがあって
おいしくて、暖かさも断然違います。
ただし、胃腸の弱い人は、たくさん食べ過ぎては良くない
ようですね。
まだまだ寒いので、もう暫くブームが続きそうです。
- ひろ久葛本舗 生姜くず湯 23g×3個入
- ￥368
- 愛情くらぶ エコロ
- 本葛あめ 150g【オーサワジャパン・マクロビオティック】
- ￥1,260
- リマの通販
- ひろ久葛本舗 小豆くず湯 23g×3個入
- ￥368
- 愛情くらぶ エコロ
- 野生の葛根澱粉100％使用 吉野本葛
- ￥525
- bonraspail
- マルシマ 生しぼり花梨しょうが湯 22g*5袋
- ￥346
- インディアン
