寒い時期、体を冷やすと腰痛が出やすいですね。
私もこの冬の始め頃、「不味い！ 腰痛が来た！」と感じました。
過去に腰痛が一番きつかった時は、びっこを引くぐらいの
時期もあったほどです。
私の腰痛対策は二通りあります。
一つ目は、ホッカイロを丹田の上辺りに張ることです。
腰痛暦30年ですから、対策も少しづつ効率良く出来るように
なってきています。
丹田は臍の下、指3本ぐらいのところです。
お灸なら、かなり高度な知識がないとツボを外しそうですが
ホッカイロの大きさですから、丹田のピッタリ上で
なくても良い訳です。
事務所で座って仕事をしていると、足元からじんわり冷えて
きますが、丹田にホッカイロで、体中がポカポカ暖かです。
冷えは万病の元ですね。
二つ目の腰痛対策は、アロマオイルトリートメントです。
心臓から遠い足の先から、除々にトリートメントします。
リウマチや神経痛などの痛みを鎮める作用のある
「ローズマリー精油」
を加えたキャリアオイルでトリートメント
すると、効果がよりアップします。
トリートメントすることにより、痛みを和らげると同時に、
肌の張りや、引き締め効果も感じられます。
ふくよかなウエストもトリートメントでシェイプアップしましょう。
でも、激痛には、一度専門医の診察を受信されることをお勧めします。
- カイロ/白元 ホッカイロ EX 10コ入
- ￥348
- 爽快ドラッグ
- たいやき 手のひらポカタン
- ￥630
- Amazon.co.jp
- ハクキンカイロ PEACOCK
- ￥2,800
- ケンコーコム
- ももぶた 手のひらポカタン
- ￥630
- Amazon.co.jp