クチコミネタ：うつ病
人それぞれ、育った環境や社会情勢が違うので、うつ病の原因も、十人十色でしょうね。
問題は、その原因が何かだと思います。
心の中のわだかまりが何かが解れば、対処の方法も捜せるのではないでしょうか。
自分がどうしていつも悩んでばかりいるのか、自分が当然と思っていることが
実は意外と理不尽な目に会っていることだったりして。。。
NOと言える人になろう。
ちなみに、先日のTV番組では、腹式呼吸でセロトニンの量がかなり増やせて
うつ病にも効果が出ているらしいです。
