低糖質 フルーツソース

こんにちは(≧◇≦)

永遠のダイエッターmemeです

簡単で万能なフルーツソースを作りました

材料

冷凍果物250g

エリスリトール適量

レモン汁大1

鍋に全材料を入れ煮詰めるだけ～

冷凍ブリーベリー100g/65.6kcal/糖質17.2g

　　　ソース大1 9.8kcal/糖質2.6g

冷凍イチゴ100g/40.8kcal/糖質10.2g

      ソース大1 6.1kcal/糖質1.5g

アイスやレアチーズケーキにかけては

いかがでしょうか？(o^-')b