おはようございます
昨日は余物消費で
色々なものを少しずつ
豆皿料理にしてみましたよ
⚫︎塩麹漬け⚫︎国産ちょろぎ
＊芽キャベツの鰹節和え＊
＊ほうれん草の胡麻和え＊
＊切り干し大根のハリハリ漬け＊
＊鰹のなまりぶしの辛子マヨ和え＊
新玉ねぎ・菜の花・わかめも
一緒に合わせました
白だしも少し入れてあります
鰹のなまりぶしは
パサパサしている感じがあるのですが
こうやってマヨネーズと合わせると
しっとり感がでて美味しいです
鰹のなまりぶしは
低カロリーで高タンパク質、低脂質で
必須アミノ酸9種類全てが入っているんです
良さんも大好きで
おかわりして食べてくれます
＊スナップえんどう＊
良さんの大好物＊砂肝にんにく炒め＊
止まらない
と
こちらも
おかわりして食べてくれました
＊ホタルイカの生姜醤油和え＊
塩揉みしたきゅうりと
ホタルイカを合わせましたよ
生姜醤油はいつも漬けて
冷蔵庫にあります(*´艸`*)便利
＊イナダのお刺身＊
プリッとしていて美味しかったです
こんな感じで美味しく飲んだ
昨日の夜ごはんでした
♪(*^^)o
*o(^^*)♪