こんばんは
本日5時から
リフォーム関係のお二方と
打ち合わせ
スイッチの位置など
色々と細かく決まりました
コロナで工事までに時間を要すると
思っていましたが
影響はなさそう
案外早く始まりそうでワクワクです
＊＊＊＊＊
デトックススープ５日目の今日は
お肉ということで
先ほども書きましたが
低温調理器ANOVAでサラダチキンを
作りました
完成です
低温調理器で作るサラダチキンは
本当にしっとりしていて
柔らかくて最高に美味しいです
放置でも
しっかりと温度管理してくれるので
温度と時間の設定さえ守れば
食中毒の心配は要りません☺︎
スバラシイ
体によくて、卵のような
硫黄の香りのマグマ塩↑
サラダチキンにもよく合います
夜はサーモンでも焼こうかな☺︎
と思っているところです
昨晩はブログを書きながら
320kcal消費しました
その後はお風呂あがりに
のんびりフォームローラー
こちらの↑3つをやりました☺︎
ただ、【太もも激痩せ】？みたいな
題名のものは痛すぎて途中でやめました
私にはまだ無理でした
本気で再開して3日？４日？で
腕と脚がスッキリしたのにはびっくり
背中もスッキリしたいなぁ・・
打ち合わせが終わって
いつもなら速攻カンパイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
の時間・・
今日は禁酒６日目
ビネガーの炭酸割りでカンパイw
以前ご紹介したビネガー↓
【有機りんごの酢】
こちらは良さんも大絶賛なので
箱買い
ですが今回は
コープデリさんで↓
口コミのよかった
＊ローズヒップ＆玄米黒酢＊を
頼んで飲んでみました☺︎
こちらも甘くなくて美味しい
美味しくて甘くないお酢を見つけて
たまに味を変えて続けていこうと思います☺︎
＊＊＊＊＊
４日目明けて５日目本日の朝（初日比）
●体重−1kg
●体脂肪率−0.6%
今回は減りが少ないですが
フォームローラーでのスッキリ感が
ちょっと気に入り始めている感じ
今日ものんびりコロコロとやって
寝ようと思います
明日は牛肉の日
思いっきり楽しみたいと思いますw
