こんにちは
先程はブログを書きながら
エアロバイクで50分！
520kcal消費できました
今日は
デトックススープ（脂肪燃焼スープ）
4日目です
#金井啓 カトラリーレスト
バナナはシナモンをかけて
食べました
＊スキムミルク＊は1日500ml
#高須愛子
このカップはmemeママからの
誕生日プレゼント
かわいすぎます
使うたびにウキウキ
使うたびにウキウキ
デトックススープも1〜2時間おきくらいに
食べています
#古谷浩一
#古谷製陶所
【記録】
３日目終えて４日目（今朝）
●体重−1.2kg
●体脂肪率−0.5%
明日はいよいよお肉やお魚を
食べられる日です☺︎
ここまで来ればもう楽チン
禁酒5日目
引き続き頑張ります