こんにちは
今日5日目は、スープに加えて
トマトも摂るといいとのことで
5日目は特に指定がないのですが
✳︎白菜キムチ✳︎
洗って冷蔵庫で冷やしてシャキシャキの
【カエル少年失踪殺人事件】という
昨晩はサッカー観戦をしたため
起きるのが少し遅くなってしまいましたが
スープ生活も5日目を迎えました
お肉・お魚を350g〜700g摂る日
今回はコストコで買って冷凍しておいた
ラム肉の肩ロースで焼肉にしました
1人300gくらい食べましたよ
コストコのラム肉は普段、焼肉用に買う
ラム肉よりもっと赤身でした
臭みもなく柔らかで美味しかったです
✳︎塩ヌーボートマト✳︎
もう少し摂りたいので夜も食べる予定
いつもお野菜も食べるようにしています
●舞茸●えのき●原木椎茸●アスパラ
5日目用にお買い物に行っていないので
どれも冷蔵庫にあったものですが
焼き野菜って美味しいですよね
✳︎サニーレタス✳︎でラム肉とキムチを巻いて
食べましたよ
美味しいっ
美味しいっ今朝の時点で開始日から
●体重−1.9kg●体脂肪率−1.5%ヽ(◎´∀`)ﾉ
明日は牛肉の日。明後日は玄米。で終了
今夜は
『取り寄せた鰹のたたきにしたいなぁ
』
』の声にお応えして解凍中です
話は変わりますが
fireTVが我が家に来てから快適に
映画やドラマ生活をしています
昨晩は
実話をもとにした映画を観ました。
被害者やご遺族の方のことを考えると
胸が締め付けられました。
それからサッカー観戦までは
【ホワイトチャペル】という海外ドラマを
観始めてみましたよ
面白ければ他のシーズンも続けて観れるし
違ったな？と思っても全く損がないのが
fireTVのいいところ
見放題ですからね
見放題ですからねということで、
鰹のたたきまでの時間も続きを見ようと
思います
