こんにちは
こんな感じにしました↑↑↑
✳︎牛しゃぶの香味サラダ✳︎
↑こちらの✳︎しょうがぽん酢✳︎が
なんだかやたらどUPに写ってしまいました
今日はスープ生活6日目
✳︎牛肉と野菜の日✳︎
ということでお昼は
●フリルレタス●パクチー●茗荷
●ゴーヤ●アーリーレッド●九条ネギ
牛肉は1人200gです
よく合うー
しょっぱくなくて美味しいです
なんだかやたらどUPに写ってしまいました
スープボウルは、クルイェンポルヴィ。
スープもきちんと最初に食べました
さすがにスープに飽きてきたっぽい良さん
スープ生活も明日まで
あと1日だから一緒に頑張ろうね
今朝の時点で
●初日から-1.4kg
●体脂肪率-1.3%
なんだか今回は減りが少ない感覚
いつもの6日目の朝はどのくらいかと
遡ってみると↓
《全て6日目の朝の記録》
●第一回-1.2kg←5月
●第二回-1.5kg←6月
●第三回-1.7kg←7月
そうでもないですね
だいたい今回も平均的
よかった
よかった5月スープ開始日から今日の時点で
●体重-5.4kg←（MAX体重から）
●体脂肪率-3.6%
おや？そうなると夫婦2人合わせて
夫婦2人合わせておおよそ10kg減ーすごい
すごい明日は✳︎玄米の日✳︎
今回も無事に乗り切れそうです