✳︎デトックススープ6日目夜✳︎〜赤身の牛肉とお野菜〜

こんばんは

今晩は昼間に頑張って買いに行った

✳︎赤身のお肉✳︎で6日目の夜

✳︎お昼の牛肉✳︎は140gでした

夜は↑こんな感じに盛りました

食べたい分だけ焼いて

もりもり食べます

お肉を食べる前にはもちろん

✳︎デトックススープ✳︎

大根葉の下の方に付いていた

小さな大根も入れました

オイルを使わないで✳︎ナムル✳︎も

作りました

●黒豆もやし●舞茸&椎茸●小松菜●キムチ

お肉を巻いて食べるように

●サンチュ●大葉●スプラウト

も用意しましたよ

お肉めちゃくちゃ食べました

お腹いっぱーい

明日の体重や体脂肪率の変動は

どうなるか楽しみです

明日は最終日

✳︎玄米の日✳︎頑張ります٩( 'ω' )و