おはよーごじゃります
こんにちわー
こんばんわー
今日もブログを読みにきてくれて
ありがとぉ〜
3/22(金)に
YUMIYA's笑顔ママ講座
#05期が修了して
来週26日(火)には
#06期が修了します
その笑顔ママ講座の中で
『リフレーミング』ってのをやるんだけど
リフレーミングって知ってるかな
知ってる人もいると思うけど
簡単に説明すると
"いいところ探し"
"イヤなところ"を
「よく言えば」に書きかえるの
これは自分自身に対してでもできるし
相手に対してでもできるよ
ゆみやはこれを
自分自身にやるのが苦手でね…
自分のことになると
「よく言えば」が
なかなか出てこないのよぉ〜
それでも最初よりは
少しずつ出てくるよーになって
例えば、ゆみやの場合は‥
頑固
芯が強い
言いたいことが言えない
争いを好まない
人の顔色をうかがう
気配りができる
ネガティヴ
慎重・危険予知能力がある
ってな感じ
リフレーミングするとイヤなところが
そんなにイヤだと思わなくなったり
逆に長所として見ることができるょ
ネガティヴな部分も
ポジティヴな部分も
両方あって
要はバランスが大事ってこと
こんな感じで
笑顔ママ講座は
子育てだけに限らず
いろんな内容が
ギュギュッと詰め込まれてる
濃ゆーーーい講座なの
4月以降も随時募集中
一緒に学んでみない？
おいでぇ〜
待っとるよん
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