〜うつっぽさ・生きづらさ専門　ココロの通訳カウンセラーゆみえ

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29May
- 頑張らないと価値がないって感じる人へ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー頑張らないと価値がないそんなふーに感じてしまう時ってない？休んでると不安になったりちゃんとしてない自分を責めてしまったり…そしてそれは怠けてるからじゃないんだよ今まで頑張ることで認められたり愛されようとしてきたからだからココロが「頑張らなきゃダメ」って思い込んじゃったんだよねけどホントはなにかできるから価値があるんじゃなくて存在してるだけで価値がある少しずつ自分にも優しくしてあげようね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
28May
- 「事実」と「解釈」を分けるだけで、ココロは少しラクになる♡
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー最近まだなにも起きてないのに不安になってしまうことあった？✔️返信が遅い嫌われたかも✔️そっけない怒ってる？でもそれ『事実』じゃなくて『解釈』かもしれないココロが不安な時ほど悪い方に考えやすくなるんだよね「これは事実？」「それとも解釈？」って分けてみるだけで少しラクになることもあるよ今日も自分に優しくね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
27May
- 休むのが怖い！その奥にあるココロ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「休みたい」そう思ってるのに休むのが怖い時ってあるよね？もしかしたらその奥に頑張ってない自分はダメって氣持ちがあるのかもしれない昔のゆみえも休むことがイヤだった周りに置いてかれる！頑張ってない自分には生きてる価値がない！そう思ってたよだけど無理し続けるよりちゃんと休む方が大事な時もあるんだよね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
25May
- 何もしたくない日は、休んでいい♡
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー今日は「何もしたくない日の過ごし方」についてInstagramに投稿したよがんばれない日はダメな日じゃないよココロや身体が「チョット休もぉ〜」って教えてくれてる日なのかもしれない昔のゆみえは動かない自分のことを「弱い！」「だらしない！」「何もできない！」って責めてたでも無理して動き続けるより"休む勇気"の方が必要な時もあるんだよねもしいまシンドさを抱えてる人がいたら今日は少しだけでも自分に優しくしてあげてね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「ありがとう」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
16May
- 【大切なお知らせ】全受容カウンセリング料金変更について
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー大切なお知らせいつもありがとうございますこのたび全受容カウンセリングの料金を変更させていただくことになりましたこれからも安心して話せる場所を大切にしながらひとりひとりのココロに丁寧に寄り添っていきます変更内容につきましては画像を確認してね今後ともよろしくお願いしまぁ〜す今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
14May
- 自己否定が強くなる時の“思考パターン”
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「なんで私は　こんなにダメなんだろう…」そんな風に自分を責めてしまう時ってあるよね　でもね自己否定が強くなる時って実は“ある思考パターン”にハマってることが多いんだょ今日はその思考パターンについて書いていくね1.できてない所ばかり見てしまう本当は頑張れてることもあるのに✔まだ足りない✔もっと頑張らなきゃ✔できてないって“マイナス探し”ばかりしてしまうことってない？　自己否定が強い時って「できたこと」より「できなかったこと」に意識が向きやすいんだよね2.人と比べてしまうSNSを見て「みんな幸せそう…」「ちゃんとしてる…」「私だけダメだ…」って落ち込んでしまうことないかな？　でもね比べてる相手も見えない所では悩んでたりする人と比べるほどココロは苦しくなりやすいんだ3."嫌われるかも"で動いてしまう✔断れない✔本音が言えない✔相手を優先してしまうそんな時って「嫌われたくない」っていう不安が隠れてたりする　だからどんどん自分を後回しにして苦しくなってしまう4.完璧を求めすぎてしまう「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃダメ」「期待に応えなきゃ」って、無意識に自分を追い込んでない？　でも人って完璧じゃなくていいんだよ失敗してもいいし休んでもいい5."自分責め"がクセになっている自己否定って長年のクセになってることもあるだから何かあるたびに「私が悪いんだ…」って、反射的に思ってしまうんだよね　でもね本当はアナタが全部悪いわけじゃない最後に自己否定が強い人ってそれだけ頑張ってきた人だったりするんだいっぱい我慢していっぱい気を遣っていーーーっぱい傷ついてきたんだよね　だからまずは「また自分責めてるな〜」って氣づいてあげるだけでいーんだよ　少しずつ自分に優しくしていこうね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
12May
- セルフイメージで、現実が変わるって知ってた？
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「どうせ私なんて愛されない」「また嫌われるかもしれない」「がんばらないと価値がない」そんなふぅに思ってしまうことないかな？実はねこーいう自分への思い込みを心理学ではセルフイメージって呼ぶセルフイメージって自分をどういう人間だと思っているか？っていう、ココロの中のイメージ。そしてねこのセルフイメージって思ってる以上に現実へ影響してるんだよねたとえば…『私は愛されない』って思ってると相手のチョットした態度で不安になったり返信が遅いだけで「嫌われたかも…」って感じやすくなる逆に『私は大切にされる存在』っていうセルフイメージが育っていくと少しずつ人との関わり方も変わっていくんだよでもね、ここで大事なのは「ネガティヴなセルフイメージを　持ってる私はダメ！」って責めないこと。だってそのセルフイメージはいままでがんばって生きてきた中でできたものだから傷ついた経験や寂しかった記憶やガマンしてきた時間の中で『こうしないと愛されない』ってココロが必死に覚えたものなんだよだからまずは「私は、どんなふうに　自分を見てるんだろう？」って、優しく氣づいてあげることが大切氣づけるようになるとね✔️ムリして頑張り過ぎてたこと✔️嫌われないよーにガマンしてたこと✔️『愛されない前提』で生きてたことそんな自分にも少しずつ優しくなれるんだよセルフイメージは今日から少しずつ変えていける。だから平気だょアナタはアナタが思ってるよりずぅーーーーっと価値のある人だからね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
11May
- 不安って、悪いものじゃないんだよ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇーゆみえはねしょっちゅう不安になる彼氏が浮気してるんじゃないか？って…。彼氏が仕事休みの日になかなか既読にならなかったり返信が遅かったりするとなおさら不安になる胸がギューッて苦しくなって頭の中でいろんな妄想が始まるんだよね「嫌われたのかな…」「他に好きな人できた？」「もう愛されてないのかも…」ってそして根底にある『ゆみえは愛されない人』っていうセルフイメージが顔を出すんだー　他にもね未来のお金や生活のことを考えて不安になる時もある「お金がなくなって生活できなくなったらどうしよう！」って不安になってる時って、“どうしようオバケ”が出てきてるんだよね　「どうしよう…」「もし○○になったら…」「きっと悪いことが起きる…」そんなふうに頭の中が不安でいっぱいになって『こうしよう！』って考えられなくなっちゃう　同じように返信が遅いだけで不安になったり嫌われたかも…って考えたり未来を想像して苦しくなっちゃう人いる？　でもね、不安って悪いものじゃないんだよ　不安になるのは「ちゃんと生きたい」「大切な人を失いたくない」「安心したい」っていうココロの声でもあるから　だから不安になる自分を「また不安になってる…」「重いよね…」って責めなくて平気　不安になるくらい今までいっぱい頑張ってきたんだと思う。傷ついてきたんだと思う。愛されたかったんだと思う。　だからまずは「不安なんだね」って自分に寄り添ってあげよう　平気なフリしなくていい。強がらなくてもいい。　不安があるあなたもちゃんと愛される存在だからね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャは、ここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
10May
- 見捨てられるのが怖かったんだよね
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー返信がこないだけで不安になる…嫌われたのかも…なにか悪いこと言ったかな…そんなふうに頭の中がいっぱいになってしまう本当は寂しいのに「平気だよ」って笑ってしまったり相手に合わせすぎて自分の氣持ちを後回しにしてしまったりきっといままでたくさんがんばってきたんだよね嫌われないよーに。見捨てられないよーに。ひとりぼっちにならないよーに。それはワガママだからじゃない弱いからでもないただ『ひとりになるのが怖かった』それだけなんだよ本当はずぅーーーーっと安心したかったんだよね「ここにいて平気なんだ」って感じたかったでもずぅーーーーっとひとりで抱え込んできたからココロが不安になりやすくなっちゃったのかもしれないもうがんばって愛されようとしなくて平気アナタはそのままで愛されていーんだよがんばり過ぎなくていいちゃんとアナタの味方はいるからねひとりで抱え込まず少しずつ自分のココロにも優しくしてあげてねアナタのペースでいいんだよ今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥ひとりで抱えやすい人向けのLINEオプチャやってるよ❤️オプチャはここから話さなくてもOK｜ココロの居場所（女性限定）☆女性限定☆ココロのモヤモヤここでちょっと吐き出してみない？がんばって元気じゃなくていいしうまく言葉にできなくてもいい❤️⸻うつっぽさ自己否定孤独感…「わたしって何なんだろう…」って氣持ち‥そんな想いを抱えながら今日までよく生きてきたよね😊⸻ここはね✔ がんばらなくていい✔ 前向きにならなくていい✔ 話さなくて…line.me『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jp▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
07May
- 本当は寂しいのに、強がっちゃう人へ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「平気だよ」「大丈夫だよ」そう言いながらホントは寂しくて誰かに甘えたかったりしない？でも弱いって思われたくなくて迷惑かけたくなくて「淋しい」って言えなくてつい笑って強がってしまう…きっと今までいっぱいガマンしてきたんだよねホントは誰かに寄りかかりたかった日もあったと思う『寂しい』って感じるのはダメなことじゃないよそれだけ人を大切にできるココロを持ってるってことずっとがんばってきたアナタはちゃんと優しい人なんだよだからねこれからは少しずつ自分の氣持ちにも寄り添ってあげてね「本当は寂しかった」って認めてあげるだけでもココロって少し軽くなるからアナタはひとりじゃないよアナタのペースでいいからね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
06May
- 『やっぱり私ってダメな奴‥』って思うアナタへ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇーやっぱり私ってダメな奴…そんなふうに思ってしまうときないかな？うまくできない自分がイヤで人と比べて落ち込んで氣づいたら自分ばっかり責めてる…ツライよね‥苦しいよね‥そしてそれはアナタだけじゃないよ実は、自己否定ってただの「ネガティヴな考え」じゃなくて過去の経験からできたココロのクセなんだよねたとえば…うまくいかなかった経験から「私はダメなんだ」って思い込んだり誰かに怒られた記憶から「もっと頑張らなきゃ！」って思ったり何気ない一言で「私なんて‥」って思ってしまったりそうやって自分を守るために身につけてきた考え方なんだよだからね自己否定があるのは弱いからじゃないそれだけがんばってきた証拠過去の自分を守るために必要だったものなんだよねだからそんな自分を責めなくていいいきなり変わらなくていいし完璧じゃなくていい少しずつでいいから「また責めてるな」って氣づいたらチョットだけ優しくしてあげてほしいアナタはそのままで平気だよちゃんと、ここにいていいしちゃんと、価値がある存在だよひとりで抱えなくていいからね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
05May
- 優しい人ほど、境界線があいまいになる理由
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー優しい人ほど境界線が、あいまいになる理由「断れなくて、あとでシンドくなる…」「相手に合わせすぎて疲れちゃう…」「ホントはイヤなのに “いいよ”って言っちゃう…」そんなふぅに感じること、ない？もしあるとしたらそれは性格の問題じゃなくてココロが頑張り過ぎてるサインかもしれない。。。境界線ってなに？境界線っていうのは「ここからは私」「ここからは相手」って　わけることたとえば・相手の氣持ちは相手のもの・自分の氣持ちは自分のもの本当はここをわけていいのに優しい人ほど全部を自分の中に抱え込んじゃうだから疲れやすくなるし人との関わりがシンドくなっていくんだよね‥境界線を持つって、冷たいことじゃないここ、すごく大事境界線を持つことって・冷たいことじゃない・ワガママでもない自分を大切にすることなんだよどうやって境界線をもてばいいの？いきなり完璧にできなくていいよまずは小さなところからで平気・無理なときは「今は難しい」って言ってみる・疲れたら、少し距離をとってみる・「私はどうしたい？」って自分に聞いてみるそれだけでもココロの負担は少しずつ軽くなっていくよ優しいアナタへ人に氣を遣えるアナタはきっとたくさんガマンしてきたと思う相手を大切にできるその優しさはすごくステキなものだからこそ、その優しさを自分にも向けてあげてほしい最後に、、、境界線は練習すればするほどアナタのココロを守ってくれるもの最初はうまくできなくて当たり前少しずつでいいよアナタのペースでゆっくり整えていこうねひとりで抱えなくて平気だよ今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
04May
- 人が怖いアナタへ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー人が怖いのはねそれだけ人とちゃんと向き合ってきたってこと信じたのに裏切られたこと笑ってるのに本音がわからなくて不安になったこと理由もわからず傷つけられたこときっと、ひとつじゃないよね何度も何度もココロに小さな傷が増えていったんだと思うそして氣づいたら人の中にいてもひとりみたいで誰にも本当の自分を見せられなくてどこにも居場所がない氣がしてたよね「大丈夫だよ」って言いながらホントは全然大丈夫じゃなくてでも、それを言える人もいなくてずっとひとりで抱えてきたんじゃないかな‥だからね人が怖くなったのはぜんぜんおかしいことじゃないよむしろ、とても自然なことあんな想いをしてきたココロがもう二度と傷つかないようにってアナタを守ろうとしてるだけなんだよでもね、本当は…誰かと安心して笑いたかったよね「ここにいていい」って思える場所がほしかったよね無理に信じようとしなくていいよ急がなくていい「この人なら大丈夫かも」って思える人をゆっくり見つけていけばいいひとりで抱えなくていいよ一緒に少しずつでいいココロをゆるめていこうアナタのペースでいいゆっくりでいいからね今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
03May
- 自分優先と自己主張の違い、ちゃんと知ってる？
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー自分優先と自己主張って、同じじゃないの？「自分を大切にしよう」ってよく聞くけどそれってワガママになることなのかな…？って迷うことない？✔️自分優先って、自己主張と同じ？✔️強く言えない私はダメ？✔️相手を優先しちゃうのは悪いこと？✔️優しさとは、相手を優先することでしょ？そんなふぅに感じてる人すごく多いと思うでもね実はこの2つって似ているよーでちょっと違うものなんだよ自分優先って、なに？自分優先っていうのは「自分の氣持ちに氣づいて　大切にすること」たとえば✔️ホントは疲れてるのに無理してない？✔️イヤなのに「いいよ」って言ってない？✔️自分の氣持ち、ちゃんと聞いてあげてる？誰かに合わせる前に『私はどうしたい？』って自分に聞いて(質問して)あげることそれが、自分優先自己主張って、なに？自己主張は「自分の氣持ちを　相手に伝えること」✔️「今日はチョット難しい」✔️「私はこう感じたよ」✔️「こうしてもらえると助かるな」自分の中で氣づいた氣持ちを外に出すじゃあ、どう違うの？シンプルにいうと自分優先=内側（自分との関係）自己主張=外側（相手との関係）まずは自分の氣持ちに氣づいてあげることそのあとで必要なら伝えるこの順番が大事なんだよどっちもできなくていいここ、大事なとこ「ちゃんと伝えなきゃ」って思うとよけいにシンドくなることもあるよねだから、まずは✔️自分がどぅ感じてるのかに氣づくこと✔️自分の氣持ちを否定しないことここからでいいよやさしい人ほど、自分を後回しにしやすい人に氣をつかえる人ほど｢自分より相手」を選びがちでもそれって優しさでもありがんばり過ぎでもあるわけで…だからこそちょっとだけでいいから自分の氣持ちも大切にしてあげてね最後に‥完璧にできなくていいんだょゆみえだって、できてないからね少しずつ「私はどぅしたい？」って自分に聞いてあげることそれだけでココロの負担って少しずつ軽くなっていくょあなたのペースでいいんだょもしいま「自分の氣持ちがよくわからない‥」って感じてたらひとりで抱えなくていいよゆみえはどんな氣持ちもどんな感情もそのまま受けとめるよ今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
02May
- 「自分優先はワガママじゃない」罪悪感があるあなたへ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー『自分を優先するってワガママなのかな…』そんなふうに思って本当はイヤなのにガマンしたり言いたいことを飲み込んだりしてしまうでもね“自分優先”と“ワガママ”は似てるよーで全く違うものなんだよワガママは自分の気持ちだけを優先して相手のことを考えないことだから関係が苦しくなってしまうこともあるでも自分優先は違う自分の氣持ちも大切にしながら相手の氣持ちもちゃんと見ようとすることどっちかを犠牲にするんじゃなくて“どっちも大事にしようとする姿勢”ここが大きな違いなんだよねそしてね自分を後回しにし続けるとココロはどんどん疲れてしまうだから大切なのは『自分を後回しにしないこと』あなたが『平気』でいられることがあなたの人生を優しくしてくれるから最初からうまくできなくていい少しずつでいいから「ホントはどうしたい？」って自分に聞いてあげてねその積み重ねがこれからの人間関係もココロの状態もちゃんと変えていくから今回も読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
01May
- また傷つくかもしれないのに、期待してしまうココロの理由
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇーきっと相手は「こう言ってくれるんじゃないか？」「こうしてくれるんじゃないか？」　そんなふうに期待しちゃうことない？　そしてその期待が外れたとき「なんで…」って傷ついてまた苦しくなってしまう‥　ほんとは、ただ大切にされたかっただけなんだよね　ちゃんと見てほしかったしわかってほしかったし愛されたかった　だから期待してしまうのは弱いからじゃないんだよあなたの中にある“願い”が動いてるだけ　無理にやめようとしなくていいよ　まずは「期待してる自分」に氣づいてあげることからでいいよ　少しずつココロはやさしいほうに変わっていくから　↓Instagramアカウント@yumie_healingmind読んでくれてホントにありがとう少しでもココロがゆるんでたらうれしいな今日を生きてるあなたに心から「おつかれさま」を伝えたいこの先も無理しないで少しずつ、ゆっくりいこ〜この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
30Apr
- なんで私ばっかり…と思ってしまうあなたへ｜悲劇のヒロインになってしまう本当の理由
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「なんで私ばっかり…」って思ってしまうことない？恋愛でも、人間関係でもうまくいかないことが続くと「どうして私だけ…」って理不尽に思ったりして苦しくなることあるよね？今回は“悲劇のヒロインみたいになってしまう理由”をココロの視点から優しく書いてみたよつづきを読みにいく→初回30分の無料カウンセリングやってるよ　下にある【各種申し込み】から氣軽にアクセスしてみてね::::୨୧::::::::୨୧::::::::୨୧::::　ゆみえ(池田由美絵)って？？？感受性が強くてガラスのココロを持っててめっちゃネガティヴで微笑みうつ病で特殊能力を持ってると思ってるヒーラー気質の心理カウンセラー　🔹うつっぽさ・生きづらさ専門🔹ココロの傷を癒すサポート💕　🍀オンラインサロン〜Kotona〜主催🍀全受容カウンセリング🍀心理学講座など、講座開催🍀Flower Essence🍀Colour Therapy🍀おしゃべり会主催(延べ300名)　❤️全受容カウンセリングは　感情を出して寄り添うことで　ココロの傷を小さくしていく　カウンセリング♡　【How to】の　方法やアドバイスではなく　【Feel to】の　感じる・寄り添う・癒す　優しいカウンセリングです(*´꒳`*)⸻この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
27Apr
- 離れられないのは、あなたが弱いからじゃない｜依存と執着の違い
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇーなんでこんなに離れられないの？って思ったことない？頭ではわかってるのにやめられない、手放せない…それ、もしかしたら『依存』と『執着』が混ざってるのかも⁈違いをまとめたからよかったら投稿観てみてねInstagramの投稿にいく→ココロの通訳カウンセラーゆみえ on Instagram: "なんでこんなに離れられないの？って思ったことない？頭ではわかってるのにやめられない、手放せない…😣それってね「好き」だけじゃなくて依存と執着が混ざってるのかもしれない✔️いないと不安になるのが依存✔️わかってるのに離せないのが執着どっちもダメじゃないよ😊それだけその人(物)を大事にしてきたってことだから❤️無理に手放そうとしなくていい😊まずは「氣づくこと」からでOKだよ👍少しずつ自分のココロ…2 likes, 0 comments - yumie_healingmind on April 26, 2026: "なんでこんなに離れられないの？って思ったことない？頭ではわかってるのにやめられない、手放せない…😣それってね「好き」だけじゃなくて依存と執着が混ざってるのかもしれない✔️いないと不安になるのが依存✔️わかってるのに離せ…www.instagram.comもし今ちょっとでも『シンドイな‥』って感じてたら初回30分無料カウンセリングやってるよ下にある各種申し込みまたは問い合わせから氣軽にアクセスしてきてね::::୨୧::::::::୨୧::::::::୨୧::::ゆみえ(池田由美絵)って？？？感受性が強くてガラスのココロを持っててめっちゃネガティヴで微笑みうつ病で特殊能力を持ってると思ってるヒーラー気質の心理カウンセラー🔹うつっぽさ・生きづらさ専門🔹ココロの傷を癒すサポート💕🍀オンラインサロン〜Kotona〜主催🍀全受容カウンセリング🍀心理学講座など、講座開催🍀Flower Essence🍀Colour Therapy🍀おしゃべり会主催(延べ300名)❤️全受容カウンセリングは　感情を出して寄り添うことで　ココロの傷を小さくしていく　カウンセリング♡　【How to】の　方法やアドバイスではなく　【Feel to】の　感じる・寄り添う・癒す　優しいカウンセリングです(*´꒳`*)この地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
13Apr
- 本当はしんどいのに“大丈夫”って言っちゃう人へ
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇーなんでこんなに相手に合わせちゃうんだろうって思うことない？本当はイヤなのに「いいよ」って言っちゃったりシンドイのに「大丈夫」って言ってたり氣づいたら自分の氣持ちがわからなくなってたり…これってね自分軸がないならじゃなくてこれまでずぅーーーーっとがんばってきた証拠なんだよね誰かを優先して空氣を読んでちゃんとやろうとしてきたからでもそのままだとどんどん苦しくなっちゃうだから大事なのは『自分を変えること』じゃなくて『自分のココロに氣づいていくこと』なんだと思うこの講座では無理に変わろうとしなくて大丈夫ココロをゆるめながら少しずつ「私はどうしたい？｣を取り戻していく時間だょ同じように・人に合わせすぎて疲れてる人・自分の氣持ちがわからない人・本当はシンドイのに我慢しちゃう人そんな人に来てほしいなって思ってるよ自分を責めるんじゃなくてやさしく向き合っていきたい人へ現在、残席2名ですっ！氣になってる人は今がタイミングかもしれない質問や詳細はLINE@公式のトークから氣軽にしてきてねこの地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jp『【受付中】Colour Therapy』amebloプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHPのゆみやのプロフィールはこちら全肯定®︎マインドプロHP各分野の専門家ごとに受けられる！無料…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！
07Apr
- 「私」って言えないのは、いい子で生きてきたからかもしれない
  ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「私」って言えないんだよね‥これ、ただの言葉の話じゃなくてココロの状態とけっこう関係してたりするわたしもずっと、自分のことを「私」って言うのができなかった自分のことなのにどこか他人みたいな感覚で‥思い出すのは幼稚園の頃のこと夜、母親に何度も外に出されたことがあって暗くて怖くてどうしていいかわからなかったそのとき「このままだと壊れる」って思ったんだよねだからわたしもう一人のわたしをココロの奥に閉じ込めた怖いわたしも寂しいわたしも泣きたいわたしも全部置いてきていい子のわたしで生きることにしたそしたらね気づいたら自分の気持ちがわからなくなってたもし、・自分の気持ちがわからない・人といると疲れる・1人だと寂しい・嫌われるのが怖い・なんとなく「私」って言えないそんな人がいたらこの話ちょっと関係あるかもしれないこの続きと「どうやって自分を取り戻していくのか」はnoteに書いたよ▶︎ noteにいくこの地球上の全てに愛と光のしあわせがふりそそぎますように‥『【プライベート】About me〜自己紹介〜』ゆみやのプロフィールはこちらこんにちわブログ読みにきてくれてありがとぉ〜Instagram更新したょ今回は自己紹介書いてみたから読んでもらえた…ameblo.jp『【最新版②】無料MENU』ゆみえのプロフィールはこちらおはよーござりまぁ〜すこんにちわぁ〜こんばんわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてあり…ameblo.jpLINE@公式友だち追加プレゼント！「気持ちのモヤモヤが軽くなる魔法の質問3つ」＼今だけ無料🎁／LINE@公式に友だち追加してくれたアナタへプレゼント中！LINE@公式限定で『そのままの君で』おしゃべり会の先行募集もやってるよぜひ友だちになってねっ★おしゃべり会は女性限定の催しです▼リットリンクにこっちからも行けるよ！

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