梅雨入りして今日も
雨が降ったり止んだりで
蒸し暑く身体も少しダルい感じ
今日のトレーニングサボっちゃお
かと思った
★ラットプルダウン 10×5
★ローイング 15×3
★オブリーフレクサー 15×6
★ロータリートルソー 15×6
★インサイ 15×3
★アウトサイ 10×5
★トライセプスダウン 10×5
★アームカール 10×5
★インクラインチェストプレス 10×3
★チェストプレス 10×5
がんばりました
６/23日は娘ちゃんのお誕生日でした🎉
「MANY」と同じです
かに座のO型
頑張り屋さんです
東京へ行って丸７年
帰って来ませんね