晴れたり曇ったりのお天気

ちょっと湿度高めかな

蒸し暑く感じました


今日のジム活夜の部

トライアクシスへ



⌘松本  莉奈 IR


*ステップ


リナちゃんステップ

先週お休みして

今週はフルでご新規コリオ


トータル5B

裏入りまで


クイックスパイダー

台2歩の後のマンボーで超えて

右出だしから裏へ

左は前半で表戻り

いつも大体左が裏入りのパターン

だけど今日はいつもと違った

バージョンでちょっと緊張した

足を誤魔化しちゃったり

オリジナルで回ったり←無意識です凝視汗

色々問題ありだけど楽しかったです




⌘ 松本   晃 IR


*ステップミドル


ラストに繋がる

w-upコリオから


やっぱり出だしの前回り

かなり意識してないと

ダメみたい凝視汗


昨日やったばかりの足は

無意識に出てしまうらしい

count詰めたくなる


ターンの追加がいくつか有り


こちらのレッスンは毎週裏入りまで

展開されるので今日も

あまりに皆んなオリジナリティーに

踏んでたみたいで先生から

「ZUMBAのレッスンじゃないんだから

って言われてしまいましたニコニコ笑


2周目はちょっと意識して

上手く出来たはずニコニコ笑


また明日仕上げ回頑張ろう










#「催し」


#大森 元貴


昨日公開されたMVが

カッコいい💓

(↑は私の切り抜きです)


日テレ系 ニュースZEROの

テーマ曲です


明日はMステで

朝ドラのテーマ曲「風と町」を

ミセスが「催し」をTV初

大森くんのお披露目が

是非聴いてみて下さい飛び出すハート